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視頻簡介： 從四時季節上來看，夏季天氣炎熱，雨水較多，喜燥惡濕是脾的生理特性之一，濕熱熏蒸之下，困遏脾胃，使脾胃的運化能力下降，致使水谷精微和水液的輸布運行失常，各臟腑得不到精氣血津液的滋潤而致其機能不能正常發揮，所以夏季人們會經常出現脘腹脹滿、不思飲食、口淡無味、疲勞乏力、大便稀溏、面色發黃、睡眠差、舌苔厚重等癥狀。本科普從飲食調理、藥膳調養、運動調養、情志調理、穴位調養五個方面講述夏季如何調養脾胃。
來源：喝杯咖啡提提神
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