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視頻簡介： 打工人想一次做飯管七天？可行！這類似自制預制凍菜，提前備好食材，一次烹飪后分裝冷凍，吃時解凍加熱就行。但不是所有菜都適合，綠葉菜冷凍后營養(yǎng)和口感會受影響。具體怎么操作，哪些菜更合適，快戳視頻了解。
來源：科普陜西
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