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運動可以減少抑郁的發生率嗎

朱建兵上傳時間：2025-03-11

運動心理健康內科

視頻簡介：運動被廣泛認為是對心理健康有益的活動，而運動館作為提供鍛煉場所的場所，可能對降低抑郁發生率起著重要作用。在這篇心內科科普文章中，我們將探討運動如何影響大腦化學物質，以及定期參與體育活動如何在心理層面帶來積極變化。了解運動與抑郁之間的關系，不僅有助于我們維護心理健康，也為心內科提供了非藥物治療的新視角。讓我們一起探索運動在預防抑郁中的潛在作用。