視頻簡(jiǎn)介： 大家昨晚睡得好嗎？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，估計(jì)會(huì)有人頂著黑眼圈搖頭，因?yàn)橛质吡恕Ｉ钪惺呤呛艹Ｒ?jiàn)的問(wèn)題，隨著生活節(jié)奏的加快，很多人的睡眠質(zhì)量也不斷下降。但睡不好就是失眠嗎？失眠有哪些表現(xiàn)？為什么會(huì)失眠，我們又該如何保證自己有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠呢？大家快來(lái)一起看看吧！
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