亚洲激情小说另类欧美,无码在线播放一区,99 久久国产欧美,污视频网站在线观看二区

視頻7 “三步呼吸空間”：正念減壓法

健康大百科上傳時間：2025-02-07

心理健康大學生

視頻簡介：將注意力放在你的呼吸，專注于氣息流經鼻孔時的感覺。當一些想法、會議、情緒出現時，就讓它們經過你的心靈慢慢地略過，然后溫和地把你的注意力拉回到你的注意焦點上……

來源：中國科學技術出版社醫學分社

精選視頻推薦

返回
頂部