視頻
版權歸原作者所有，如有侵權，請聯系我們
視頻簡介： 為了能夠讓自己的肌肉更加緊致，更加發達，相信有許多男性參加健身健美的時候，都做過擼鐵運動，擼鐵運動是一種力量訓練。擼鐵運動的幅度量是非常大的，但是它的增肌效果也是非常好的，所以有越來越多的男性在鍛煉身體的時候都選擇擼鐵運動。但是做擼鐵運動的時候，一定要掌握訓練技巧，這樣才能達到事半功倍的效果。編輯制作：惠民縣科協 張連濤
來源：惠民縣科學技術協會
精選視頻推薦
科普中國公眾號
科普中國微博
幫助
科普惠民 
京公網安備11010202008423號 京ICP備 16016202號-1