視頻簡介： 膝關節(jié)骨性關節(jié)炎(KOA)好發(fā)于中 老年人群，主要表現(xiàn)為膝關節(jié)周圍肌肉肌 力失衡(肌肉痙攣或彈性下降)。針對 以上情況，為改善膝關節(jié)周圍肌肉痙攣 程度，可采用牽伸訓練或肌肉激活訓練 ，來糾正肌力失衡。為此，我們介紹一 套簡單易學、適合居家康復的自我運動 訓練方法，可供選擇性使用。
來源：寧夏醫(yī)學會科普號
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