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視頻簡介： 在這個追求健康與美的時代，減肥成為了許多人生活中的熱門話題。其中，“運動三十分鐘以上才能有效減肥”這一觀點廣為流傳，那么，事實果真如此嗎？下面，讓我們聽聽專家怎么說。
來源：中國體育科學學會
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