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視頻簡介： 《普及杏林之道，樂享健康生活》創作者是開化縣中醫院張歡。子午流注養生法也叫12時辰養生法，是將一天中的24小時劃分為12個時辰，分別是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，對應是膽、肝、肺經、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦經。12時辰當中，有四個時辰與人體的健康是關系最為密切的。做好四件事：子時安睡眠、卯時通腑氣、辰時飲食有節、午時養心氣。
來源：浙江省衢州市科學技術協會
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