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視頻簡介: 《中國居民膳食指南(2022)》平衡膳食準則第三條“多吃蔬果、奶類、全谷、大豆”、第五條“少鹽少油,控糖限酒”中的重點內容展開。我國居民奶類、豆類攝入水平較低,提倡把奶類和大豆類食物作為富含優質蛋白質、鈣和B族維生素的來源,從而提高膳食質量。
來源:江西省營養學會