視頻
版權歸原作者所有，如有侵權，請聯系我們
視頻簡介： 有沒有那種，既能吃到主食，又能控血糖的方法？這里為大家整理 7 種適合全國各地吃的控糖主食，即使你血糖不高，也建議這么跟著吃，因為它們真的很健康。常見雜糧、雜豆隨你挑隨你選，是一種還是多種雜糧、雜豆搭配大米做飯也隨你喜歡，關鍵是雜糧雜豆占到 1/3～1/2。重點推薦三種雜糧，它們分別是燕麥、青稞、苦蕎麥。可以用全麥粉做全麥饅頭，也可以用小麥粉混著玉米粉、蕎麥粉、紫米粉、高粱面做雜糧饅頭
來源：科普中國新媒體
內容資源由項目單位提供
精選視頻推薦
科普中國公眾號
科普中國微博
幫助
科普中國新媒體 
京公網安備11010202008423號 京ICP備 16016202號-1