視頻簡(jiǎn)介： 牛奶是我們?nèi)粘ｏ嬍持蟹浅３Ｒ?jiàn)的食物，《中國(guó)居民膳食指南（2022）》中建議：每人每日奶類攝入300到500ml。那么，牛奶中有哪些營(yíng)養(yǎng)呢？日常生活中，我們應(yīng)該怎樣挑選適合自己的牛奶呢？在挑選牛奶后，怎么喝牛奶才正確呢？
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