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      站立位下踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性控制練習(xí)

      視頻簡介: 踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性增加,可以有效地減少踝關(guān)節(jié)的扭傷,如何自我居家練習(xí)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性呢?我們可借助雙支撐墊進(jìn)行雙足的穩(wěn)定性練習(xí)。

      來源:原創(chuàng)拍攝

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