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視頻簡介： 人的身體構(gòu)造非常的復(fù)雜和精密。脊柱也是需要保養(yǎng)的，很多人不知道隨著體重的上升，脊柱關(guān)節(jié)和椎間盤的受力會不斷地增大，脊柱的磨損也會加速。所以脊柱的養(yǎng)護也需要管理好自己的體重，并且工作生活中要盡可能的少低頭，少伏案，不久坐，減少脊柱的受力。也需要減少不良生活習(xí)慣，來減輕脊柱的老化速度。
來源：中華醫(yī)學(xué)會
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