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視頻簡介： 高鹽飲食，是三高患者發病的危險因素之一。高鹽會讓血管變硬、失去彈性，同時會造成水鈉潴留，導致血壓上升。那么日常飲食中，正常吃鹽的標準是多少？三高人群吃鹽過多都會有哪些危害，他們應該如何適量吃鹽？生活中，實用的控鹽技巧都有哪些？本期視頻就帶您了解如何吃鹽更健康。
來源：人民網科普-食品安全
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