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吃褪黑素能助眠嗎？

中國睡眠研究會上傳時間：2023-09-26 睡眠褪黑素

視頻簡介：因為褪黑素半衰期較短以及夜晚內源性血漿褪黑素實際上已經處于高水平。限制其作為催眠藥的應用。

來源：中國睡眠研究會

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