視頻簡介： 一是要注意保暖，需要及時根據(jù)天氣變化添加衣物，特別是注意腳部的保暖，以免著涼感冒；二是飲食方面要注意養(yǎng)肺潤燥，日常飲食宜多吃性平味甘或甘溫之物，以及營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品，如銀耳粥、蓮米粥、梨、蘋果等（3）三是夜間睡覺最好不要開空調(diào)，注意腹部、關(guān)節(jié)處的保暖；四是增加戶外運動，但不宜進行太劇烈的活動，可以以太極、散步等舒緩的活動為主，量力而行；五是要避免接觸花粉等過敏原。
來源：海南省科學技術(shù)協(xié)會
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