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視頻簡介: 大家好我是華禎,歡迎來到零基礎心理學課的最后一節,培養情緒耐受力。 到目前為止,我們已經學到的所有技巧都是為了一個目的,培養對焦慮或抑郁情緒的耐受力,而不是回避它們。
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