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視頻簡介： “少食多餐”是一種十分流行的減肥方法，它要求一個人每天在三餐之外，再加餐兩到三頓，但每一頓都要吃得更少、更健康。那么，少食多餐的科學原理是什么？又是不是對所有人都適用呢？聽張宇、張宇識老師精彩解讀！出品：科普中國-星空計劃（創作培育）
來源：星空計劃
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