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視頻簡介： 睡眠占據了我們生命1/3的時間，也決定著我們剩余2/3生命的質量。不少人因為擔心安眠藥的依賴性，寧可深夜輾轉反側，出現了嚴重的身心問題，也堅決不吃安眠藥。不可否認，服用安眠藥的確可能會產生耐受性及依賴性，但這大多是濫用引起的。長時間失眠，對身心損害巨大，應及時到醫院專科就診，由醫生判斷失眠的類型和原因之后，選擇合適的藥物才是正確的操作。
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