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視頻簡介： 如何挑選零食呢？相信有很多人認為，吃零食是一個不健康的飲食習慣。可能會導致肥胖。其實，吃零食本身并沒有錯，要選擇一些健康的零食，同時適量地攝入零食，不僅不會讓人發胖，還可以作為咱們日常膳食的一個有益的補充。那哪些是健康的零食呢？
來源：科學辟謠
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