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視頻簡介： 為什么深色蔬菜的營養價值更高呢？咱們今天來聊聊蔬菜。蔬菜咱們每天都吃是每日膳食中必不可少的組成部分，對于維持機體的健康也是非常重要的。蔬菜的種類有很多，劃分的方式其實也很多。每天建議攝入300克到500克的新鮮蔬菜。其中建議深色的蔬菜要占蔬菜的一半。
來源：科學辟謠
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