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老年人運動前怎么熱身？

寧夏微科普上傳時間：2023-03-17

運動老年人熱身

視頻簡介：老年人比年輕人更易發生運動損傷，因此，一定要在運動前進行充分的熱身。那么老年人應該怎么做熱身運動呢？快學起來吧~

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