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怎么搭配谷和豆？

科學辟謠上傳時間：2023-02-13

健康營養谷物

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視頻簡介：谷類食物包括我們常吃的，飯、粥、饅頭、面條等等。大豆類主要是我們常說的黃豆黑豆青豆，以及由它制成的豆漿、豆干、豆腐等等。還有一類是雜豆，包括我們的紅豆綠豆、豌豆、蠶豆等等。是我們正餐的一個很好的補充

來源：科學辟謠

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