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視頻簡介： 1、蛋白質攝入是不是越多越好。2、蛋白質需要和其它能量配伍才能發揮其作用。3、蛋白質和能量每日攝入多少需要精確計算。4、蛋白質補充多少才算科學。5、蛋白質的補充需要配比多少能量。6、你是不是真的需要補充蛋白粉？7、蛋白粉是如何分類的？您適合補充哪一種？
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