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視頻簡介： 本期視頻介紹了早餐對人的重要性，不吃早餐的會造成的危害，以及一頓科學營養的早餐應該包含什么內容，最后貼心的為上班族介紹了幾種快速準備早餐的方法。既從營養健康的角度，也從生活的角度介紹了一份合理的早餐對人的重要性，提醒 人們在日常生活中不能忽視早餐的重要性。
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