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科學運動重塑健康體魄

中華醫學會上傳時間：2025-08-11

肥胖預防肥胖

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圖文簡介：肥胖是體內脂肪過度堆積的慢性病，與遺傳、飲食、運動等因素相關。它不僅影響外貌，更會引發糖尿病、高血壓等多種疾病。預防肥胖需合理飲食、規律運動，保持健康生活方式，已肥胖者應科學減重，改善健康狀況。

來源: 中華醫學會

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