這種說法毫無科學道理。

所謂低焦油煙或細桿煙，最初被設計為在機器測量中呈現出更少的焦油與尼古丁含量，從而給消費者制造更安全的印象。然而，大量研究表明，這些類型的香煙并不真正降低健康風險，反而可能誘導吸煙者加深吸入、增加吸煙頻率以補償尼古丁攝入不足，從而導致實際暴露的有害物質不降反升。[1]

研究人員發現，盡管低焦油、超細香煙在儀器測定中顯示焦油值較低，但人體吸入的煙霧量并不會相應減少。這種補償性吸煙現象意味著，吸煙者會下意識吸得更猛、吸得更深，以獲得與普通香煙相似的尼古丁滿足感，而這種吸煙方式反而加劇了肺部和氣道的暴露程度。[1]

更關鍵的是，肺癌篩查數據顯示，雖然超輕、低焦油煙在廣告中常被暗示更健康，但吸煙者的戒煙率并未因此改善，部分人甚至因為對“低危害”的誤解而更難戒煙。在一項研究中，使用“低焦油煙”的人群雖然在尼古丁依賴評分上略低，但戒煙率并無顯著提高，肺癌發生率仍然居高不下。[2]這也正是美國FDA早在2010年就禁止使用“輕柔、低焦油”等字眼作為煙草廣告用語的原因之一。

此外，另一項長期人群研究明確指出，不論焦油含量高低，長期吸煙與肺癌之間仍存在顯著相關性，累計吸入的焦油總量與肺癌風險成正比。[3]所謂低焦油煙只是將風險稀釋在表面，而不是實質降低了危害 。

綜上所述，低焦油、細桿香煙并不等于低危害。相反，它們在制造安全感的同時，可能導致更深層次的依賴與損害。真正遠離煙草危害的唯一方式，依然是——徹底戒煙。

參考資料：

[1]Smith TT, Koopmeiners JS, White CM, et al. The Impact of Exclusive Use of Very Low Nicotine Cigarettes on Compensatory Smoking: An Inpatient Crossover Clinical Trial. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2020;29(4):880-886.

[2]Tanner NT, Thomas NA, Ward R, et al. Association of Cigarette Type and Nicotine Dependence in Patients Presenting for Lung Cancer Screening. Chest. 2020;158(5):2184-2191.

[3]Shimatani K, Ito H, Matsuo K, et al. Cumulative cigarette tar exposure and lung cancer risk among Japanese smokers. Jpn J Clin Oncol. 2020;50(9):1009-1017.

作者：蔣永源 第三軍醫大學內科碩士

審核：李柏村 研究員 中日友好醫院/國家呼吸醫學中心

來源: 科學辟謠

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