近年來，甲醛中毒事件屢屢被報道。近日，杭州一名女孩因臥室囤積大量“二次元”徽章，在夏季密閉高溫環境中吸入過量甲醛，導致呼吸困難、咳嗽不止，最終被緊急送醫。這一事件提醒我們，甲醛這一“無色有害氣體”，并不只藏在新裝修的房子里，而是潛伏在我們日常生活的方方面面。

對于本身體質較弱、呼吸系統功能下降的老年人來說，更應警惕甲醛帶來的健康威脅。老年人應該如何防范這種隱形的“健康殺手”？湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）老年病科主任袁春云為大家一一解答。

什么是甲醛“中毒”？

甲醛是一種無色、具有強烈刺激性氣味的有機化學物，廣泛用于家具粘合劑、塑料、紡織品、涂料等工業產品中。它釋放期長、揮發慢，可在室內持續釋放3～15年。當溫度升高或通風不暢時，釋放量會顯著增加。

甲醛中毒，指在短時間內暴露于高濃度甲醛中，多發生于新裝修、家具密集、新物品密閉使用等場景。表現為咽痛、眼澀、呼吸困難、皮疹、頭暈等急性癥狀，嚴重者需緊急治療。

“長期暴露”的危害與甲醛“中毒”并不相同，長期低濃度暴露更為隱蔽，常見于室內空氣污染持續存在而通風不良的情況，可能引起慢性氣道炎癥、失眠、記憶力下降，甚至誘發腫瘤形成，屬于慢性健康風險。

為什么老年人更容易受甲醛的危害？

1. 老年人肺功能減退，對刺激性氣體的耐受力變差；

2. 老年人多患慢性病，如慢阻肺、哮喘、心臟病等，甲醛可加重這些病情；

3. 老年人的抵抗力降低，更容易因空氣污染誘發感染或免疫失調；長期接觸甲醛還可能增加癌癥風險。

家中這些地方可能“藏毒”，你知道嗎？

很多人誤以為甲醛只存在于新裝修的房子里，實際上，日常生活中的許多物品也可能成為甲醛的污染源，尤其是一些老年人喜歡囤積的物品更容易被忽視。例如：

1. 新購的人造板家具如衣柜、櫥柜、書架，合成材質的床墊、窗簾和地毯，其填充物可能含有甲醛；

2. 新包裝材料像床墊、沙發、電子產品等帶有塑料膜包裝的新物品，其膜層容易積聚和釋放揮發性有機物；

3. 塑料花、收納箱、裝飾掛件、紀念擺件等塑料制品；

4. 一些紙質物品如海報、掛歷、包裝盒，如果使用了劣質油墨或膠水，也可能釋放甲醛。

5. 尤其在密閉空間中大量堆放盲盒、徽章等小物件，甲醛等有害物質容易積聚，增加中毒風險。

老年人如何預防甲醛中毒？

1. 新物品，別急用！通風是第一步

無論是新買家具、床墊、衣物，還是子女送來的新禮物，如果聞起來有明顯刺激氣味，應先放在陽臺或空房間充分通風1-2周以上，再投入使用。

2. 家里要通風，不怕“吹風”

很多老年人怕“受風著涼”，習慣整天關窗。但其實開窗通風是清除室內污染最簡單有效的方式。建議每天早晚各通風30分鐘以上，尤其在夏天高溫天氣更應加強通風。

3. 空氣凈化器要科學使用，不能替代通風

市面上部分空氣凈化器帶有“除甲醛”功能，可作為輔助凈化手段，但需配合開窗通風使用，并定期更換濾網。切忌長時間緊閉門窗只依賴凈化器，這樣反而可能導致空氣污染物積聚。

4. 合理擺放物品，避免堆積“藏毒”

有些老年人喜歡囤積生活用品或紀念品，但密集擺放物品不僅影響通風，還可能導致甲醛等污染物積聚。建議定期清理，減少密封空間的存儲壓力。

5.認清商標標識，慎選“三無”產品

購買家具、家電、生活用品時，務必查看是否具有國家環保認證標識（如“十環認證”“CQC認證”等）。不貪圖便宜、不購買來路不明的商品，尤其避免氣味刺鼻、材質模糊的產品，這些很可能是“甲醛重災區”。

中醫專家怎么看？

老年病科主任袁春云介紹，中醫認為甲醛屬“穢濁之氣”，易傷肺臟，擾亂氣機。老年人肺氣本虛，正氣不足，尤易中“毒邪”。《黃帝內經》曰：“避其毒氣，安其居處。”中醫養生防病主張“正氣存內，邪不可干”。建議老年人可通過以下方法提升抵抗力：

**1. 佩戴香囊避穢清神：**使用艾葉、藿香、佩蘭、蒼術等中草藥制作香囊，隨身佩戴或懸掛于室內，具有一定的祛濕化濁、芳香辟穢功效。

**2. 常飲宣肺潤燥之品：**如羅漢果、麥冬、百合、桔梗泡茶，有助于清肺降火，舒緩呼吸道不適。

**3. 太極、八段錦強身健肺：**適當戶外活動可增強肺活量，改善血氧循環，有利于降低污染物對身體的傷害。

溫馨提醒，以上中醫方法為健康促進的“輔助措施”，不能替代源頭治理與通風凈化等科學手段。老年人如出現明顯不適，應及時就醫，不可依賴偏方或自行處理。

甲醛雖然看不見、摸不著，但它的危害卻真實存在。對于老年人來說，預防甲醛中毒不僅是一種健康自保，更是守護晚年生活質量的重要保障。只要注意源頭控制、科學通風、合理擺放、主動調理，就能有效降低甲醛對身體的傷害。

湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）老年病科 熊浙冶

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（編輯YT）

來源: 湖南省中西醫結合醫院