流言：“人會被‘捂黑’”

一到夏天，各種防曬“科普”大爆發，最近又出現了一個新的說法：“人不光會被曬黑，還會被‘捂黑’”，這讓習慣用防曬衣、防曬面罩把自己捂得嚴嚴實實的朋友們有些恐慌。

流言分析：這種說法沒有科學道理。

皮膚顏色由黑色素決定，而黑色素的生成主要受基因和紫外線影響。捂住皮膚，可能會導致皮膚局部的溫度升高，血液循環加快，使皮膚表面的血管擴張，讓皮膚出現發紅的現象。但這種變化是暫時的。當停止捂著皮膚后，皮膚會逐漸恢復到原來的狀態。

一到夏天，各種防曬“科普”大爆發，最近又出現了一個新說法：“人不僅會被曬黑，還會被‘捂黑’”。這是真的嗎？

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先說答案：不會。下面我們來詳細解釋~

皮膚變黑的原理

皮膚變黑是一個復雜的生理過程，主要與黑色素的生成、分布和代謝有關。

黑色素是皮膚中的一種天然色素，主要由黑色素細胞產生。黑色素細胞位于皮膚的表皮層，它們通過合成黑色素來保護皮膚免受紫外線的傷害。紫外線照射是刺激黑色素生成的主要因素之一。當紫外線照射到皮膚時，會激活黑色素細胞中的酪氨酸酶，從而促進黑色素的合成。此外，遺傳因素、激素水平變化（如孕期、服用某些藥物）以及某些疾病（如黑色素瘤）也會對黑色素的生成產生影響。

黑色素生成后，會被黑色素細胞包裹在黑色素顆粒中，并通過細胞突起傳遞到周圍的角質形成細胞中。這些黑色素顆粒在角質形成細胞中分布，形成一層保護屏障，吸收和散射紫外線，從而減少紫外線對皮膚深層細胞的損傷。然而，當黑色素細胞過度活躍或黑色素分布不均勻時，就會導致皮膚出現色斑、暗沉等問題。

黑色素的代謝過程也會影響皮膚的色澤。正常情況下，皮膚表層的角質細胞會不斷脫落，黑色素也會隨之被代謝掉。但如果皮膚的新陳代謝減緩，或者黑色素細胞的活性過高，就會導致黑色素在皮膚表層堆積，從而使皮膚看起來更黑、更暗沉。

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為什么會覺得自己“被捂黑”了？

之所以有些人會出現“自己被捂黑”的錯覺，可能是因為皮膚被捂著之后，局部溫度升高、血液循環加快，使皮膚表面的血管擴張，導致皮膚發紅而顯得暗沉。

特別是有些人皮膚本來就敏感，長期被捂著或者是跟防曬服、防曬面罩的材料摩擦，可能會出現過敏的癥狀，也會顯得皮膚更差了。

還有一種可能是，捂得時間較長后，皮膚可能會出現一些汗液分泌，汗液中的成分和皮膚表面的細菌等相互作用，可能會使皮膚表面的角質層變厚（也就是我們常說的“長皴”了），它也會讓皮膚看起來顏色深一些。但這些都不是真正的“捂黑”，只是暫時的變化。當停止捂著皮膚后，皮膚會逐漸恢復到原來的狀態。

況且，想一想一個夏天過去后，是不是身上總比脖子更白、戴手表的部分比胳膊其他位置更白……“捂黑”這種說法，真的不必擔心。

不過需要注意的是，不要因為自己有了防曬面罩、防曬服就“有恃無恐”，長時間待在外面，也不做其他的防曬措施，這樣如果買到的產品質量不佳，也有可能會黑一些。

照“謠”鏡

“人會被捂黑”這種說法，屬于帶有傳遞者的個人情緒或主觀判斷的一種謠言類型，看到的人往往抱著“寧可信其有，不可信其無”的心理，即使知道其真實性存疑，也可能會出于某種情緒而繼續傳播。普通人在分辨時，可以試著查找是否有科學依據。

參考文獻

[1] Why does skin get tanned? https://www.scienceabc.com/humans/why-does-skin-get-tanned.html

[2] Gambichler T, Laperre J, Hoffmann K. The European standard for sun-protective clothing: EN 13758. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2006; 20(2): 125-130.

[3] Sun protective clothing. https://dermnetnz.org/topics/sun-protective-clothing

策劃制作

作者丨唐教清 皮膚科主治醫師 醫學博士 中國科普作家協會會員

審核丨徐敏 天津醫科大學代謝病醫院（天津醫科大學朱憲彝紀念醫院）皮膚科副主任醫師 天津市醫學會皮膚性病學分會委員

來源: 科學辟謠

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