你敢想象嗎？

在很多人的大腦中

或都藏著一個“塑料勺子”

而且你可能毫無察覺！

這是怎么回事？

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日前發表在《自然·醫學》（Nature Medicine）期刊上的一項研究顯示，隨著近些年塑料制品的廣泛使用，在我們人腦中可能含有重達7克的微塑料碎片，這相當于一個一次性“塑料勺子”的重量。

很多人的大腦中藏著一個“塑料勺子”

2025年，國際醫學期刊《自然·醫學》上發表的一項研究證實：微塑料/納米塑料在人類大腦、肝臟、腎臟中的廣泛存在，大腦中累積的微塑料/納米塑料大約為7克，相當于一個“塑料勺子”，這也為癡呆癥埋下重大隱患。


研究截圖

研究人員對2016年和2024年已故者尸檢中的大腦、肝臟、腎臟樣本進行了微塑料分布分析，同時還對癡呆癥患者的大腦樣本中的微塑料進行了研究。結果發現，大腦中的微塑料濃度遠高于肝臟和腎臟，約高出12倍。

在2024年樣本中，正常已故者大腦平均含有約6～7克微塑料/納米塑料，而癡呆癥的患者大腦中則高達約34～36克。


圖源：健康時報

隨著時間的推移，生活中塑料制品的應用也越來越廣泛。從2016年到2024年，大腦、腎臟、肝臟中微塑料的濃度顯著增加，尤其是大腦，短短8年間提升了約50%。這些微塑料/納米塑料主要來自我們生活中經常接觸或使用的聚乙烯（PE）塑料。

大腦中樣本中的微塑料 研究截圖

微塑料會帶來哪些疾病風險1、癌癥的風險上升

2024年河南省腫瘤醫院腫瘤防治研究辦公室主任張韶凱團隊發表在《有害材料雜志》期刊上的一項研究發現：在人體骨髓樣本中均發現含有微塑料，大多數尺寸在20~100微米之間。

該研究的通訊作者張韶凱在接受人民日報健康客戶端采訪時介紹，微納米塑料存在于人體的骨髓中，而這可能是血液腫瘤發生的又一重要危險因素。

2、心臟病風險上升

2024年，在《新英格蘭醫學雜志》期刊上發表的一項研究發現，微塑料和納米塑料已經侵入頸動脈組織中，增加了心臟病、中風和死亡的風險。與那些動脈中沒有檢測到微塑料和納米塑料的人相比，檢測到這些塑料的人在未來****34個月的隨訪中，發生心臟病、中風或全因死亡的風險高出4.53倍。

3、腦血栓風險上升

2025年，在《科學進展》期刊上發表的一項研究證實，微塑料顆粒會被免疫細胞吞噬，通過血液流動，最終停留在大腦的血管中，從而造成細胞阻塞、誘導腦血栓，并導致神經行為異常。

4、帕金森風險上升

2023年，發表在《科學進展》上的研究顯示，納****米塑料能夠進入大腦，與神經元中的蛋白纖維發生作用，從而加劇帕金森病的風險。

5、腸道疾病風險增加

2021年發表在《環境科學與技術》上的研究發現，炎癥性腸病患者糞便微塑料水平明顯高于健康人。體內的微塑料含量過高，可能會加劇腸道炎性反應，誘發腹瀉、腹痛甚至直腸出血。

生活中微塑料的

5個常見隱蔽來源

01嚼一塊口香糖釋放上千個微塑料

2025年3月，加州大學的研究人員在美國化學會春季會議上發表的一項研究顯示，嚼一塊口香糖能釋放出成千上萬的微塑料顆粒。不管是合成的還是天然的口香糖，嚼的時候釋放的微塑料數量和類型都差不多。特別是嚼8分鐘，就能釋放出94%的微塑料。

02一次性紙杯喝熱飲釋放數萬微塑料

印度理工學院有一項研究結果顯示，如果把熱飲倒進一次性紙杯里，大概15分鐘，這些紙杯就會往飲料里釋放兩萬五千多個微米大小的微塑料微粒。

03每升瓶裝水約有24萬個塑料顆粒

國外有一項研究指出，每升瓶裝水中平均約含有24萬個塑料顆粒。研究人員指出，當你捏瓶子或者反復擰瓶蓋的時候，這些微塑料顆粒很可能就掉到水里了。

04用茶包泡茶喝會釋放大量微塑料

《環境科學與技術》曾發表研究指出，用尼龍66或者聚酯做成的茶葉袋，泡在95℃的熱水里5分鐘，會釋放出116億個微米級塑料和31億個納米級塑料顆粒。

也就是說，喝用茶包泡的茶時，大概會有140億個塑料微顆粒跟著茶水進到身體里，可能對健康造成潛在的威脅。

05每克清潔海綿釋放650萬微塑料

《環境科學與技術》期刊上發表的研究還發現，“清潔海綿”每磨損1克，就能釋放出650萬個微塑料。

減少微塑料攝入

生活中做好這幾點

1、減少塑料包裝

盡量減少一次性塑料制品的使用，選擇沒有塑料包裝的食品，或者選擇用玻璃、紙和金屬包裝的產品。

2、改變飲食習慣

避免外賣食品重復微波爐加熱，避免使用塑料杯裝熱飲，避免使用塑料袋或保鮮膜包裹滾燙食物，減少塑料吸管的使用。

3、食物加熱處理

烹飪時，使用沸水焯燙蔬菜，可以去除表面約78%的附著顆粒。飲水時，選擇燒開并過濾過的水，而非直接飲用瓶裝水。研究發現通過簡單燒開并過濾水，可以去除高達84%的納米/微塑料。

4、多選天然產品

盡量使用可降解材料或天然纖維產品替代塑料制品，選擇天然纖維衣物而非合成纖維，定期清理家中的垃圾并減少塑料廢物。

來源: 福建科普