什么是“桑拿天”？它是如何產(chǎn)生的？

“桑拿天”，是悶熱天氣的一種形象說(shuō)法。具體是指氣溫高、濕度大、風(fēng)速小等氣象條件的組合環(huán)境下，人們會(huì)有一種蒸桑拿的感覺。它的成因，主要由于在夏季，我國(guó)受到副熱帶高壓的影響，天氣以晴朗少云為主，地面吸收熱量后迅速升溫。同時(shí)副熱帶高壓的氣流，會(huì)把海洋上的暖濕空氣帶到地面上，構(gòu)成這樣高溫高濕的組合。

“桑拿天”對(duì)人體有何影響？如何應(yīng)對(duì)？

中國(guó)氣象局公共氣象服務(wù)中心、高級(jí)工程師任俐文：如果長(zhǎng)期處于“桑拿天”這樣的高溫高濕環(huán)境，會(huì)使我們?nèi)梭w散熱能力減弱，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡，出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)頭暈、乏力、心悸等中暑先兆癥狀。對(duì)于老人、孕婦、兒童以及慢性病患者來(lái)說(shuō)，風(fēng)險(xiǎn)更為突出。針對(duì)長(zhǎng)期的桑拿天，我們可以從以下幾個(gè)方面做好防范：

對(duì)于一般人群，做好室內(nèi)降溫，避開高溫外出，要主動(dòng)多次補(bǔ)水，大量補(bǔ)電解質(zhì)，不適的時(shí)候要及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于重點(diǎn)人群，比如老人、孕婦、兒童等，盡量不要外出，要確保外出時(shí)有人陪伴，保持聯(lián)系，不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于慢性病患者，要遵從醫(yī)囑用藥，監(jiān)測(cè)健康指標(biāo)，不適時(shí)要及時(shí)求助。

對(duì)于戶外作業(yè)者，要合理安排工作的時(shí)間，補(bǔ)水、補(bǔ)電解質(zhì)，做好防護(hù)。

急救有哪些方法

如果發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)該采取三個(gè)方法進(jìn)行急救。

01****通風(fēng)一旦發(fā)現(xiàn)中暑先兆者，應(yīng)攙扶其至陰涼通風(fēng)處，保持平臥位，松解衣領(lǐng)并扇風(fēng)，促進(jìn)其散熱降溫。

02****降溫快速降溫是治療的基礎(chǔ)，迅速降溫決定患者預(yù)后。將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的低溫環(huán)境，脫去衣服，同時(shí)進(jìn)行皮膚肌肉按摩，促進(jìn)散熱?？梢园褵o(wú)虛脫患者身體（除頭外），盡可能多地浸入冷水中，并且不停地?cái)噭?dòng)水，以保持皮膚表面有冷水，在頭頂部周圍放置用濕毛巾包裹的冰塊?？梢詫?duì)虛脫者采用蒸發(fā)散熱降溫，如用冷水反復(fù)擦拭皮膚，或用電風(fēng)扇或空氣調(diào)節(jié)器。

03****補(bǔ)水如果隨身攜帶有十滴水或藿香正氣水，可及時(shí)讓中暑者服用，并讓其飲用淡鹽水或者含鹽飲料，補(bǔ)充流失的體液。

如果采取以上措施，中暑者仍無(wú)好轉(zhuǎn)，甚至出現(xiàn)高熱、昏迷、抽搐等表現(xiàn)，不要再?gòu)?qiáng)行喂水，避免嗆咳，而應(yīng)立刻撥打“120”，將其送至醫(yī)院及時(shí)接受專業(yè)救治。等待救援期間，應(yīng)讓中暑患者平臥、頭偏向一側(cè)，保持呼吸道通暢。

來(lái)源: 科普重慶