“爸爸，你看我游得怎么樣？”——話音未落，三米外的孩子突然安靜地下沉。沒有撲騰、沒有呼救，短短 20 秒后只剩手臂在水面微微抖動。幸運的是，救生員一把將他撈起。事后爸爸驚魂未定：“我以為他在憋氣玩！”

這就是現實中的“無聲溺水”。每年 5–8 月，兒童溺水事件進入高發期，80% 以上的案例發生在家長“就在旁邊”時。今天，我們就用一篇科普，教您快速識別孩子溺水的真正信號，并掌握 3 個關鍵動作，讓悲劇不再重演。

一、溺水為何“悄無聲息”？

生理本能：落水瞬間，身體會優先關閉氣道、防止嗆水，聲帶無法振動，自然喊不出“救命”。

動作模式：手臂本能向下壓水、頭后仰，看似“踩水”，實則是求生反射，外人誤以為是“在玩水”。

黃金時間：從嗆水到失去意識，只需 20–60 秒；一旦沉入水中，缺氧 4–6 分鐘即可造成不可逆腦損傷。

二、孩子出現這些表現，立刻施救！

① 頭部后仰、嘴巴在水面上下浮動，像在“抬頭看天”。

② 眼神呆滯或緊閉，無法與家長對視。

③ 手臂向兩側或下方劃水，動作機械且節奏紊亂，無法揮手呼救。

④ 身體呈垂直狀態，腳似乎踩不到底，漂浮卻原地不動。

⑤ 頭發遮住前額或眼睛，水面出現大量小氣泡。

只要發現以上任意 2 條，立即啟動救援！

三、家長 3 步“零秒反應”

叫：大聲呼叫孩子名字，若無回應，立刻下水或拋擲浮具。
伸：趴臥岸邊，用長桿、樹枝、泳圈“遞過去”，切忌直接手拉手，避免被拖入水。

拉：孩子抓住浮具后，側向拉回岸邊；上岸后立即檢查呼吸、心跳，必要時進行心肺復蘇,并撥打 120。

四、預防永遠優于救援

? 一米法則：孩子下水，家長保持一臂以內距離，視線不離開。

? 四不原則：不獨自下水、不游野泳、不飯后立刻下水、不逞強比憋氣。

? 雙層保險：正規泳池配備救生員 + 孩子穿合規浮力背心，雙重守護。

? 技能先行：5 歲以上即可學習正規游泳課，家長同步掌握心肺復蘇操作。

溺水不會預告，卻能被預防。下一次帶孩子去泳池或海邊，請記住：真正的守護不是“我在旁邊”，而是“我能一眼看出危險”。把這篇文章轉給家人、朋友，讓更多孩子安全地享受水的歡樂。

來源: 科普驛“沾”