40℃的高溫下，普通人熱得大汗淋漓，慢阻肺患者卻可能連呼吸都像在“蒸桑拿”——悶、重、費力。近日，湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）呼吸科鄧秀娟主任醫師接診了一位71歲的慢阻肺患者嚴大爺，因持續高溫，長時間開空調把溫度調得低導致病情急性加重，經緊急救治才轉危為安。鄧秀娟提醒：高溫高濕天氣是慢阻肺患者的"隱形殺手"，需格外警惕。

為何高溫高濕天氣是慢阻肺患者的“隱形殺手”？

1、炎熱的天氣會使人體的耗氧量增加，為了滿足身體對氧氣的需求，我們的呼吸頻率會加快。對于慢阻肺患者來說，其肺部功能已經受損，在高溫下呼吸負擔進一步加重，容易出現氣短喘息等癥狀。

2、高溫時人體為了散熱，會通過加快呼吸來排出體內的熱量。此時呼吸頻率加快，呼吸深度變淺，對于慢阻肺患者來說，這種呼吸方式的改變可能會影響肺部的氣體交換功能。

如何讓脆弱的肺部在熱浪中“輕裝上陣”？

1、預防中暑

高溫環境下，室內外溫差大，冷熱交替容易導致呼吸道黏膜血管收縮，削弱呼吸道防御功能，使患者更易受到病原體侵襲；同時，高溫還會讓人體水分流失加快，血液黏稠度增加，加重心肺負擔。

所以，營造舒適的室內環境至關重要，切忌貪涼，科學使用空調?；颊邞獙⑹覂?strong>溫度控制在26℃左右，使用空調時注意定期開窗通風，保持空氣流通，每天至少通風2-3次，每次20-30分鐘。

此外，還可在室內放置加濕器，將空氣濕度維持在40%-60%，以減輕呼吸道干燥不適。

2、休息方面

夏季應根據節氣變化，晚睡早起，以順應自然界陽盛陰虛的變化。睡覺時空調溫度不宜太低，不宜整晚開空調，蓋好腹部和背部（最容易被“人造風寒”入侵身體的部位），以避免感冒及寒氣伏肺。

老年人易睡眠不實，午飯后血液匯集到胃部較多,腦部血流較少,相對缺血缺氧，應通過午休保持精力。

3、鍛煉方面

暑熱明顯，適當運動,使陽氣充分長養,如起居中“晚睡早起”即蘊含多運動之意。由于夏季生長旺盛的陽氣作用于人體,使人易汗出,在發汗的過程中,陽氣隨汗而失,易致機體陽虛,故運動方式應適度,時間應安排在清晨或傍晚進行,以避暑熱慢阻肺患者穩定期可選擇散步、慢跑或太極拳等，每次運動時間20-30分鐘為宜。

慢阻肺患者有哪些中醫特色療法適合做？

呼吸科鄧秀娟主任醫師介紹，慢阻肺患者作為普通人在家里就可以做到的中醫特色療法有：一是按摩，二是穴位貼敷，三是食療。

1、按摩一般在睡前或是早起前進行，最好是排空二便，仰臥在床，腿部可以屈膝，把雙手搓熱！不要用一雙涼手去揉腹，左手按住腹部，掌心對著肚臍，右手疊放在左手上，順時針繞著肚臍揉上30次，再逆時針揉上30次

2、敷貼內含有細辛、蒼術、肉桂、生姜、麻黃等中藥，個人體質不同，所需要的藥材也是不一樣的，這個治療前需要先與醫生溝通，明確貼藥的時間以及部位選穴等等。

3、食療推薦

萊菔子粳米方

食材：萊菔子粉末15g，粳米200克。做法：兩味同煮粥，早晚餐溫熱服之，每日1劑。功效：有化痰平喘、行氣消食之功。

貝母粳米方

食材：貝母粉10g，北粳米50g，冰糖適量。做法：用北粳米、冰糖煮粥。待米湯未稠時調入貝母粉，改文火稍煮片刻，粥稠而成，每日早晚溫服。功效：具有化痰止咳、清熱散結的功效。

這個夏天，愿你能從容應對，自由呼吸！

湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院） 呼吸科 譚曉茜 毛洪艷

關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯92）

來源: 湖南省中西醫結合醫院 譚曉茜 毛洪艷