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近期，外觀炫酷且科技感十足的碳板跑鞋在中小學生群體中悄然走紅，不少人將其當作日常鞋穿著。

硬度比鐵高，重量比塑料輕

碳板實際上是一種用碳纖維絲和環氧樹脂“編織”而成的高科技材料。它的硬度比鐵還高，重量卻比塑料還輕，正因如此，其在飛機、賽車等高端領域都不可或缺。

國家體育總局體育科學研究所副研究員張銘介紹，把碳板應用到跑鞋中，就如同給雙腳配備了一個“彈簧加速器”。在跑步過程中，碳板能夠巧妙地將落地時產生的沖擊力儲存起來，待蹬地瞬間，便“砰”地一下釋放能量，如同有人在背后推著跑者往前沖。相關研究表明，穿上這種跑鞋，跑者能夠節省大約4%的力氣，從而實現跑得又快又省力的效果。

在馬拉松賽場上，碳板跑鞋立下過不少“戰功”。張銘舉例，在2019年，基普喬格打破2小時世界紀錄及科斯蓋刷新女子世界紀錄時，他們所穿的便是帶有3塊碳板的跑鞋。不過，這種強力的科技加持引發了爭議，若部分選手使用多層碳板跑鞋獲得成績優勢，有悖于公平競技原則。因此，國際田聯出臺規定，跑鞋鞋底厚度不能超過40毫米，并且只能使用一層碳板。

不建議青少年日常穿著

“雖然碳板跑鞋在專業運動員那里表現出色，但對于青少年來說，情況卻并非如此。”張銘表示，不建議青少年日常穿著碳板跑鞋。

青少年正處于骨骼發育的關鍵時期，骨骼尚未完全成熟。而碳板跑鞋質地較硬，青少年穿著時間久了，容易使足底受力不均勻。這種受力不均可能引發足底筋膜炎，嚴重的話甚至會導致扁平足的出現。同時，碳板跑鞋會使跟腱長時間處于緊繃狀態，進而增加發炎的風險。

中學生體測項目多為短跑。張銘表示，在短跑過程中，碳板跑鞋的優勢難以充分發揮。不僅如此，碳板跑鞋穩定性較差，青少年在日常跑步中，如果跑姿不正確，穿著碳板跑鞋反而更容易崴腳。而且，如果長期依賴碳板跑鞋，會使得腳踝和足部肌肉得不到充分鍛煉，逐漸變弱。這樣一來，青少年在運動中受傷的風險就會大大增加。

來源: 北京青年報