深夜里，你家孩子是否總發(fā)出“呼嚕呼嚕”的鼾聲？是否頻繁翻身、張口呼吸，甚至憋醒哭鬧？很多家長以為這是孩子睡得香，卻不知背后可能藏著一個“隱形小偷”——腺樣體肥大。今天，武漢民生耳鼻喉就來和家長們聊聊，這個悄悄偷走孩子黃金睡眠的“元兇”。

什么是腺樣體？它為什么會“搗亂”？

腺樣體又稱咽扁桃體，是位于鼻腔后部、咽喉頂部的一團(tuán)淋巴組織，就像呼吸道的“守護(hù)神”，能幫助抵御細(xì)菌和病毒。但在3-7歲的孩子身上，腺樣體容易因反復(fù)感冒、鼻炎等刺激而增生肥大，從“守護(hù)神”變成“攔路虎”。

當(dāng)腺樣體過度肥大時，會堵塞后鼻孔和咽鼓管，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)鼻塞、張口呼吸、睡眠打鼾等癥狀。更危險的是，肥大的腺樣體會讓孩子在睡眠中頻繁出現(xiàn)呼吸暫停（醫(yī)學(xué)上稱為“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”），每一次暫停都可能讓大腦缺氧，直接影響睡眠質(zhì)量。

腺樣體肥大，不止“睡不好”這么簡單！

孩子的睡眠是生長發(fā)育的“黃金時間”，而腺樣體肥大引發(fā)的睡眠問題，可能帶來一系列連鎖反應(yīng)：

生長發(fā)育遲緩：睡眠中缺氧會抑制生長激素分泌，長期下來孩子可能比同齡人生長緩慢、身高偏矮。

免疫力下降：反復(fù)鼻塞、呼吸不暢會讓孩子更易感冒、鼻炎發(fā)作，形成“鼻炎-腺樣體肥大-更易感冒”的惡性循環(huán)。

注意力不集中：夜間睡眠質(zhì)量差，白天容易疲勞、煩躁，注意力不集中，甚至影響學(xué)習(xí)成績。

顏值變“丑”：長期張口呼吸會導(dǎo)致面部發(fā)育異常——上唇變厚、牙齒排列不齊、下巴后縮，形成“腺樣體面容”，一旦形成很難逆轉(zhuǎn)。

**如何發(fā)現(xiàn)孩子的腺樣體問題？**家長要警惕這些信號！

打呼嚕≠睡得香，很多家長容易把孩子打鼾當(dāng)成“睡得香”，從而忽略了腺樣體肥大的早期信號。如果孩子出現(xiàn)以下情況，一定要及時就醫(yī)：

01 睡眠時頻繁打鼾，聲音響亮且不規(guī)律；

02 夜間張口呼吸，甚至嘴唇干裂、流口水；

03 睡眠中翻來覆去，容易憋醒、盜汗；

04 長期鼻塞、流涕，鼻炎反復(fù)發(fā)作；

05 說話時鼻音重，聽力偶爾下降（可能合并中耳炎）。

守護(hù)孩子的黃金睡眠，家長可以這樣做！

01 積極預(yù)防感冒：及時增減衣物，避免孩子反復(fù)呼吸道感染；

02 控制鼻炎發(fā)作：過敏體質(zhì)的孩子要遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原，定期清洗床單被褥；

03 調(diào)整睡眠習(xí)慣：盡量讓孩子側(cè)睡，減少舌根后墜導(dǎo)致的呼吸不暢；

04 定期檢查：3-7歲是腺樣體問題高發(fā)期，建議每年帶孩子做一次耳鼻喉檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

武漢民生耳鼻喉專家胡孝虎提醒您：腺樣體肥大的診斷并不復(fù)雜，通過鼻內(nèi)鏡檢查、睡眠監(jiān)測等專業(yè)檢查，醫(yī)生能準(zhǔn)確判斷腺樣體大小和睡眠缺氧程度，制定個性化治療方案。對于輕度肥大的孩子，可通過藥物治療和生活調(diào)理改善；若肥大嚴(yán)重影響睡眠和發(fā)育，則需通過微創(chuàng)手術(shù)切除，術(shù)后孩子的睡眠和生長發(fā)育會明顯改善。

孩子的每一次安穩(wěn)睡眠，都藏著生長的力量。別讓腺樣體成為孩子健康成長的“絆腳石”！如果發(fā)現(xiàn)孩子有睡眠異常或耳鼻喉不適，歡迎隨時咨詢武漢民生耳鼻喉專科醫(yī)院，讓專業(yè)醫(yī)生為孩子的健康保駕護(hù)航，還孩子一個香甜的黃金睡眠。

來源: 武漢民生耳鼻喉醫(yī)院公眾號