炎炎夏日，暑假已至。暑假是夏季溺水事故高發期，溺水事故的發生與選擇游泳的水域有一定的關系，比如自然湖泊、河流、水庫、海邊等水勢復雜區域。在這些區域游泳，若出現溺水事故可能是致命性的。因此，學會溺水的急救至關重要。

發現有人溺水后，我們該怎么做？

一般不主張沒有救援經驗和不會游泳的人下水救援。救助者首先要保證自身的安全。如果發現溺水者不會游泳，又沒有救援知識時，可以借助外物，例如一些漂浮物、繩索、棍子等，給溺水者提供幫助。因為溺水者力氣很大，單人救援時，救援者可能會被溺水者拖入水中。

溺水者被救上岸時如何施救？

首先要評估溺水者的意識、生命體征，及時給予心肺復蘇。溺水者心肺復蘇跟常規心肺復蘇順序不一樣，第一步應開放氣道通氣，然后做胸外按壓，并且盡快地呼叫專業人員到現場參與救助。其次，不主張控水，比如用“海姆立克法”“倒背控水法”把水排出來，這些控水方法會延誤救助的時機，對溺水者沒有益處。

如何保證游泳時的安全？

要注重水域的選擇，不建議在自然水域游泳，主張在泳池等有救生員的地方游泳。入水之前做好熱身運動，不要過飽、過饑，不要在疾病的急性期、極度疲勞狀態下入水。入水前盡量淋浴，并做好個人防護，穿戴好泳帽、泳鏡、耳塞、泳服，對自己負責，也對他人負責。

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來源: 海南省科學技術協會