本周日（7月20日）

將正式進入今年的“三伏天”

今年的伏天是近年來少有的30天

初伏：7月20日-7月29日

中伏：7月30日-8月8日

末伏：8月9日-8月18日

這是由于2025年夏至到立秋僅有4個庚日，導致中伏縮短為10天，7月20日入伏后，8月18日便出伏，共計30天。雖然今年的三伏天打破了此前連續十年的“超長版”模式，但這不意味著悶熱程度會因此而降低。全國多地已高溫天氣持續，華北、黃淮、江淮等地持續出現39℃至41℃高溫。滾滾熱浪中，中暑警報頻頻拉響。

中央氣象臺7月19日06時繼續發布高溫黃色預警：

預計7月19日白天，新疆大部、陜西關中地區、山西西南部、河北南部、山東西部、河南大部、安徽大部、江蘇西南部、湖北、湖南、江西、四川盆地東北部、重慶大部、廣西中北部、廣東中西部等地有35～36℃高溫天氣，其中，新疆準噶爾盆地和南疆盆地、陜西關中地區、河北南部、河南北部、湖北東部、湖南東部、重慶東北部和中部等地部分地區最高氣溫37～39℃，新疆吐魯番盆地、重慶東北部局地可達40℃以上。

遭遇高溫天氣

如何做好防暑措施？

待在室內就不會中暑嗎？

哪些防暑誤區要避免？

這份防暑攻略，你要知道↓↓

圖片圖片圖片圖片圖片圖片圖片圖片圖片

面對高溫“烤”驗

日常生活中的這些物品

要注意“防暑降溫”↓↓

圖片

綜合來源：應急管理部、中央氣象臺等

本文封面圖片來自版權圖庫，轉載使用可能引發版權糾紛

來源: 科普中國

內容資源由項目單位提供