癌癥的治療是場“持久戰”，而“康復期管理”才是真正決定復發率高低的關鍵。湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）腫瘤一科傅劍鋒副主任醫師介紹，合理的飲食干預，尤其是以“藥膳”形式融入日常食物，不僅可以改善體質、增強免疫，還能一定程度上降低癌細胞再次滋生。

推薦三款中醫藥膳——黃芪山藥粥，玫瑰山楂茶，茯苓紅棗湯，它們正悄然成為越來越多患者康復期飲食方案中的核心組成。

三味藥膳，穩固體質助防復發

中醫講“正氣存內，邪不可干”，也就是說，只要身體正氣充足、氣血暢通，癌邪就難以復生。而這三味藥膳，就是現代與傳統共識之下的“防復發推薦組合”。

1、黃芪山藥粥：補氣健脾，增強免疫力

黃芪為補氣上品，能助益衛氣、增強抗病能力；山藥健脾益肺，搭配后可改善術后、化療后虛弱體質，增強細胞修復效率。

適用人群：疲倦乏力、易感冒、手術或放化療后免疫低下者；

推薦做法：黃芪15克、山藥30克、大米50克熬粥；

醫學研究：《中醫腫瘤學雜志》2021年研究指出，癌后服用黃芪類藥膳的患者NK細胞活性提高約15%，三年復發率下降近10%。

2、玫瑰山楂茶：疏肝理氣，調節情志

中醫認為，“七情郁結”與癌變關系密切，康復期常見情緒低落、焦慮抑郁等狀況，若不疏解反會影響內分泌與免疫。玫瑰花舒肝解郁，山楂助消化又活血，是“身心雙調”的藥茶之選。

適用人群：情緒起伏大、易抑郁、飲食不規律者；

推薦飲法：玫瑰花5朵、山楂片8克，開水沖泡；

研究數據：有研究發現，該配方茶飲連續飲用3個月可有效降低POMS情緒評分，緩解術后焦慮。

3、茯苓紅棗湯：健脾養血，安神寧心

術后患者常見脾虛、心神不寧等癥狀，表現為入睡困難、精神易疲。茯苓健脾滲濕、寧心安神，紅棗補中益氣養血，搭配為日常調理好選擇。

適用人群：失眠、多夢、食欲差、術后虛弱人群；

推薦做法：茯苓15g、紅棗3~5枚，燉煮飲用；

實證觀察：多項腫瘤康復門診隨訪顯示，長期服用該湯的患者主觀疲勞感下降、夜間睡眠改善，生活質量評分提高20%以上。

正確認識藥膳：別讓誤區拖后腿

中醫講“正氣存內，邪不可干”，也就是說，只要身體正氣充足、氣血暢通，癌邪就難以復生。而這三味藥膳，就是現代與傳統共識之下的“防復發推薦組合”。

誤區一：越補越好

不少患者誤信“補得多、恢復快”，但如阿膠、鹿茸、燕窩等溫補藥膳不適用于所有人，體質偏熱、肝功能異常者反易上火、生濕化熱，反影響康復。

誤區二：只吃藥膳就能抗癌

藥膳是輔助，不能代替正規治療與復查。想通過喝湯吃粥代替靶向治療甚至停藥，是極其危險的想法。

誤區三：網上偏方亂試

網絡流傳的所謂“抗癌神方”良莠不齊，如未結合個人體質辨證使用，反而可能誘發過敏、藥物沖突，延誤治療。

遵醫辨證：藥膳雖溫和，但需中醫師辨體質、辨階段，切勿自作主張。

規律作息+心理疏導：食養為基礎，心養更重要。情緒穩定、睡眠規律是療效保障。

動態調整：病情不同階段需不同飲食策略，定期復查、咨詢營養師，做到“吃得對”。

專家提醒

腫瘤一科傅劍鋒副主任提醒，癌癥康復期是“黃金窗口期”，此時調養得法，能顯著延長生存期、降低復發率。而中醫藥膳以其安全性高、易堅持、食療兼具調理功效的特點，正成為眾多患者的重要選擇。在醫生指導下，以“食”為療，吃出真正的健康！

湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）腫瘤一科 蔡兆玲

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（編輯YT）

來源: 湖南省中西醫結合醫院