三伏貼起源于清代，其核心源于《黃帝內經》中的“春夏養陽”理論，利用夏季陽氣旺盛時，通過藥物貼敷特定穴位，激發人體陽氣，增強抗病能力，緩解冬季易發的呼吸系統、關節疼痛等疾病。

湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）針灸推拿科朱偉主任醫師介紹，三伏天陽氣最盛，人體毛孔張開，經絡氣血充盈，此時將辛溫藥物貼敷于特定穴位，藥物易滲透皮膚，通過經絡傳導直達病所，激發陽氣、驅散寒濕，達到“以熱治寒”的效果。

三伏貼有哪些功效和適應癥？

1、呼吸系統疾病

適應癥：過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘、反復呼吸道感染。

原理：藥物貼敷肺俞、脾俞等穴位，溫肺散寒、調節肺功能，改善氣滯痰濕癥狀。

2、消化系統疾病

適應癥：虛寒性胃痛、慢性腹瀉、胃腸功能紊亂。

原理：貼敷神闕、中脘等穴位，增強脾胃功能，改善消化不良、胃脘痛。

3、骨關節疾病

適應癥：風濕性關節炎、類風濕關節炎、頸肩腰腿痛。

原理：貼敷阿是穴（疼痛點），活血化瘀、舒筋活絡，緩解關節疼痛。

4、其他適應癥

婦產科：痛經、月經不調、產后頭痛（屬寒證者）。

兒科：體虛易感、反復呼吸道感染、腺樣體肥大。

亞健康：易疲勞、免疫力低下、氣虛體質。

三伏貼有哪些注意事項？

1、孕婦、嚴重皮膚病患者、體溫＞37.5℃者，以及慢性病急性發作期（如哮喘持續狀態、心衰），不宜貼敷。

2、貼敷時間，成人：4～6小時/次；兒童：2～4小時/次。首次貼敷建議縮短時間（如成人2小時），觀察皮膚反應后逐步延長。

3、貼敷周期：每伏第1天貼敷效果最佳，若錯過可在伏天內補貼，每10天1次，連續3年為1療程。

貼敷后如何調護？

**1、飲食：**忌辛辣、海鮮、羊肉、蘑菇等發物，避免生冷食物（如雪糕、冰鎮西瓜）。

**2、穿衣：**選擇寬松棉質衣物，避免摩擦導致皮膚破損。

**3、環境：**貼敷后避免直吹空調、風扇，空調溫度設為27℃以上。

**4、運動：**貼敷期間避免劇烈運動，防止藥貼脫落。

**5、洗澡：**貼敷后10小時內避免洗澡，防止寒氣入侵。

異常反應如何處理？

**正常反應：**局部微紅、瘙癢、輕微刺痛，無需特殊處理。

**異常反應：**灼熱刺痛難忍、皮膚起大水泡，需立即取下藥貼，用清潔毛巾溫水擦拭，小水泡可自行吸收，大水泡需消毒后刺破或就醫。

三伏貼的誤區澄清：科學認知避盲從

誤區1：三伏貼能替代藥物治療

真相：三伏貼是輔助療法，慢性病患者需繼續服藥，不可盲目減藥、停藥。

誤區2：貼敷時間越長越好

真相：貼敷時間過長易導致皮膚損傷，成人不超過6小時，兒童不超過4小時。

誤區3：所有人都能貼三伏貼

真相：孕婦、嚴重皮膚病患者、體溫異常者等禁忌人群需避免貼敷。

誤區4：三伏貼能立即見效

真相：三伏貼需連續貼敷3年效果更佳，需長期堅持。

2025年伏天時間表如下：

初伏：2025年7月20日（星期日，農歷六月廿六）至7月29日，共10天。

中伏：2025年7月30日（星期三，農歷七月初六）至8月8日（星期五，農歷七月十五），共10天

末伏：2025年8月9日（星期六，農歷七月十六）至8月18日（星期一，農歷七月廿五），共10天。

專家提醒

湖南省中西醫結合醫院針灸推拿科朱偉主任醫師提醒：三伏貼是中醫特色療法，需以“科學認知、適用人群、操作規范、注意事項及后續護理”為原則，嚴格遵循醫囑，避免盲目貼敷導致健康風險，若對體質或病情有疑問，建議先到正規醫療機構咨詢醫師，確保安全有效。

湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院） 針灸推拿科 羅玲

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來源: 湖南省中西醫結合醫院 羅玲