炎炎夏日，空調成為人們不可或缺的“避暑利器”。然而，在享受清涼的同時，會遇到眼睛干澀、發癢甚至刺痛的不適感。

湘鄉愛爾眼科醫院角結膜眼表專家謝智慧主任指出：這并非偶然現象，而是空調使用中潛藏的“健康陷阱”。一方面，空調制冷過程會強力吸附空氣中的水分，導致室內濕度驟降。

“眼表淚膜極易在這種干燥環境中加速蒸發，失去潤滑與保護功能，引發明顯的干澀感、異物摩擦感。另一方面，長期未清潔的空調，其濾網與內部風道易積聚大量灰塵、微生物甚至致病菌。當空調啟動，這些污染物隨冷風擴散，可直接刺激眼表，誘發或加重過敏性結膜炎，癥狀表現為持續發癢、紅腫、畏光及分泌物增多?！?/p>

年僅7歲的晨晨（化名）因雙眼干澀、反復紅、癢伴偶發流淚、分泌物增多，家長曾自行點眼藥水無效就診湘鄉愛爾眼科醫院。

經湘鄉愛爾眼科醫院角結膜眼表專家謝智慧主任查體：雙眼瞼緣充血、瞼板腺開口可見脂栓、可見部分堵塞及結膜充血，可見明顯濾泡。完善檢查顯示：淚膜破裂時間（BUT）僅3秒，IgE抗體陽性。

謝智慧主任診斷：雙眼干眼綜合癥、過敏性結膜炎、瞼緣炎及瞼板腺功能障礙。追問病史發現小朋友長期處于空調環境且近距離用眼時間長，電子產品使用較久。給予干眼熏蒸治療、冷敷及藥物治療，囑咐周六復診。

針對這些問題，湘鄉愛爾眼科醫院角結膜眼表專家謝智慧主任提供了系統性的防護策略：

1. 避免將溫度設置過低，建議維持在26℃左右，減小室內外溫差。感到干燥時，主動使用加濕器或在空調房內放置清水，是維持眼表舒適濕度的有效手段。

2. 定期對空調濾網及內部進行專業深度清潔，徹底清除積塵與微生物，從源頭阻隔刺激物。

3. 緊盯電子屏幕會顯著減少眨眼次數。謝智慧主任特別提醒需有意識地增加眨眼頻率，并遵循“20-20-20”法則——每用眼20分鐘，抬頭遠眺20英尺（約6米）外物體20秒，給眼睛必要的“小憩”。

4. 對于已出現輕微干澀感的人群，可在醫生指導下選用不含防腐劑的人工淚液適時補充，緩解不適。

湘鄉愛爾眼科醫院角結膜眼表專家謝智慧主任特別提醒：“若眼干、眼癢、畏光或過敏癥狀持續存在或加劇，切勿自行隨意購買使用眼藥水。某些藥物可能掩蓋真實病情或產生副作用。及時尋求專業眼科醫生的幫助，通過規范檢查明確病因，才能獲得精準有效的治療。”

湘鄉愛爾眼科醫院角結膜眼表專家謝智慧主任同時呼吁，夏季護眼不能僅靠“救火”，日常預防與定期檢查同等重要。建議長時間處于空調環境中的辦公族、兒童及老年人，每年至少進行一次全面的眼健康檢查，建立個人眼健康檔案，實現潛在問題的早發現、早干預。

湖南醫聊特約作者：湘鄉愛爾眼科醫院 廖艷

關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯ZS）

來源: 湘鄉愛爾眼科醫院 廖艷