關(guān)注老年生活，守望銀齡人生。為深入實(shí)施“銀齡科普”行動(dòng)，構(gòu)建“線下為主、線上補(bǔ)充、線上線下相結(jié)合”的銀齡科普宣傳體系，提升老年人科學(xué)素養(yǎng)和數(shù)字技能，更好地幫助老年人適應(yīng)信息社會(huì)的變化，泉州市科協(xié)聯(lián)合泉州開放大學(xué)、泉州廣播電視臺(tái)推出《老年生活館》欄目。

本期銀齡科普看點(diǎn)：

暑氣“灼人”！熱射病發(fā) 醫(yī)生急施救

持續(xù)高溫拉響健康警報(bào)，記者從石獅市總醫(yī)院了解到，6月下旬以來(lái)，中暑患者日均接診量翻倍，更出現(xiàn)3例熱射病重癥病例。醫(yī)生提醒，戶外工作者、老年人等需避開高溫時(shí)段，出現(xiàn)頭暈、體溫異常等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，科學(xué)防暑與及時(shí)救治缺一不可。

記者走進(jìn)石獅市總醫(yī)院的病房，60歲的陳阿姨正收拾物品準(zhǔn)備辦理出院。見到記者來(lái)訪，她停下手中的動(dòng)作，她告訴記者，三天前，她還因熱射病陷入昏迷，如今已能行動(dòng)自如地辦理出院手續(xù)。這場(chǎng)與死神的賽跑，不僅讓她心有余悸，也為所有在高溫下奔波的人們敲響警鐘。據(jù)陳阿姨描述，6月29日，在戶外工作一整天的她回到家后，突然眼神渙散、意識(shí)模糊。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，自6月下旬以來(lái)，該院已接診3例熱射病患者，中暑患者更是日均接診量翻倍。醫(yī)生特別提醒，高溫天氣下，戶外工作者、老年人、嬰幼兒等人群尤其要注意防護(hù)，出現(xiàn)頭暈、乏力、體溫異常等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

當(dāng)“副高”導(dǎo)演的熱浪席卷獅城，預(yù)警與急救如同雙道防線——前者筑牢預(yù)防之基，后者守護(hù)生命底線。高溫之下，唯有公眾科學(xué)防護(hù)、醫(yī)療及時(shí)響應(yīng)，方能織密安全網(wǎng)絡(luò)，共渡酷暑“烤”驗(yàn)。

超市買的凍鴨胗 令夫妻染上“冰箱病” 天氣一熱，剛買回來(lái)或者吃不完的食物有時(shí)候會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在冰箱里“乘涼”。不過(guò)，如果你總是吃這樣的食物，要小心染上“冰箱病”。此前，央視曾報(bào)道山東一名67歲的老人吃了冰箱里一塊瑞士卷，結(jié)果染上李斯特菌，搶救了幾個(gè)月后不幸離世。近日，泉州市中醫(yī)院脾胃科也接診了一起類似病例：夫妻倆在超市買了一袋冰凍鴨胗和火腿腸，吃過(guò)晚飯后兩人上吐下瀉了一天，還發(fā)燒到39℃。醫(yī)生一查發(fā)現(xiàn)是感染了沙門氏菌。怎么回事兒？

近日，30歲的王先生和妻子在超市的速凍柜里選購(gòu)了一袋冰凍鴨胗和火腿腸，買回家后兩人將部分鴨胗和火腿腸自然解凍，之后分別炒了兩盤菜。次日凌晨3點(diǎn)，兩人開始上吐下瀉，拉出的全是稀水樣，天亮后癥狀也沒有緩解。兩人便到家附近的衛(wèi)生院就診，開了些消炎藥、補(bǔ)鹽液和止瀉藥。

吃了藥后病情沒有好轉(zhuǎn)，兩人便趕到泉州市中醫(yī)院。接診的泉州市中醫(yī)院脾胃科醫(yī)師王雪瑩介紹：來(lái)的時(shí)候兩個(gè)人都虛脫了，全身無(wú)力，站都沒力氣站，體溫升高至39℃，除了上吐下瀉外，還伴有腹部絞痛。入院后科室先對(duì)病人進(jìn)行對(duì)癥處理，消炎、止瀉、補(bǔ)液體，之后做了大便常規(guī)及大便培養(yǎng)檢查，最后發(fā)現(xiàn)，兩人感染了沙門氏菌。

王雪瑩醫(yī)師分析，根據(jù)兩人的病情，懷疑冰凍后的鴨胗未被炒至熟透才引起感染。禽類本身是沙門氏菌的宿主，沙門氏菌怕熱不怕冷，能夠在冰箱里存活3—4個(gè)月。肉類制品如果感染沙門氏菌，從冰箱取出后于室內(nèi)環(huán)境下退冰很容易導(dǎo)致沙門氏菌的快速繁殖。久放冰箱的食物很容易感染沙門氏菌和李斯特菌的，所以感染這兩種病菌導(dǎo)致的疾病也常常被稱為“冰箱病”。兩菌可以在0℃—4℃的環(huán)境下繁殖，生熟混切、在冰箱里生熟混放是最常見的傳播途徑。因此從冰箱里拿出來(lái)的食物一定要充分加熱。

那么，應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防沙門氏菌呢？

一、保持清潔。在處理食物前后要徹底洗手，廚房用品需定期消毒，避免交叉污染。

二、生熟分開。生肉、禽蛋等要與熟食分開存放和處理，使用不同的刀具和案板，防止生食物中的沙門氏菌污染熟食。

三、烹飪到位。食物要確保煮熟煮透，一般來(lái)說(shuō)，肉類內(nèi)部溫度達(dá)到70℃以上，并持續(xù)數(shù)分鐘，才能有效殺死沙門氏菌。

王雪瑩醫(yī)師說(shuō)，“還好夫妻二人感染的是沙門氏菌，如果是李斯特菌更麻煩。李斯特菌的潛伏期可以很長(zhǎng)，短則三五天，長(zhǎng)則可以達(dá)一兩個(gè)月，且發(fā)病嚴(yán)重時(shí)可能威脅生命?！?/p>

王雪瑩介紹，李斯特菌存在于絕大多數(shù)食品、泥土、植物、動(dòng)物飼料以及人類和動(dòng)物的糞便當(dāng)中。它是一種兼性厭氧細(xì)菌，在無(wú)氧環(huán)境中也能存活，因此日?？梢娪谡婵瞻b的食物中，或者從土壤中濺至種植位置較低的瓜果表皮。李斯特菌在低溫環(huán)境，尤其是在4℃—6℃的環(huán)境中仍然能大量繁殖，在零下20℃以下也能存活1年。因此，在冰箱的冷藏室里，即使只有少量的李斯特菌也會(huì)生長(zhǎng)到危險(xiǎn)的污染水平。

那么，怎么預(yù)防李斯特菌呢？

一、要正確處理和儲(chǔ)存食物。食物充分烹煮或加熱至60℃以上，持續(xù)5~20分鐘可以殺滅李斯特菌。冰箱冷藏的溫度應(yīng)該控制在4℃以下，冷凍的溫度則保持在-18℃左右。按照不同種類的食物存儲(chǔ)要求進(jìn)行保存，避免反復(fù)冷凍解凍。熟食放冰箱再次食用需再次加熱，即食食品避免久放。

二、定期清潔冰箱。冷藏室最好每周清潔一次，冷凍室最好1個(gè)月清理一次?？捎媚ú颊簻厮蛳♂尯蟮南礉嵕潦茫儆们逅羶?，最后用廚房紙擦干即可。

來(lái)源: 福建省泉州市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)