本周，隨著降雨減少減弱

福建氣溫迅速攀升

暑熱再次“返場”

街頭重新涌現大批"蒙面防曬族"

圖源：電商截圖

防曬衣裹身，面罩遮臉

只留一雙眼睛露在外面

可謂全副武裝

然而，讓人沒想到的是

防曬面罩好像也會起到反作用

#防曬面罩越戴越黑#

此話題一登上熱搜

引起了網友熱議

“全身包裹嚴實，為什么臉還是變黑？”

這種現象可能是被“熱黑”

出現這種現象可能是被“熱黑”的。

人體中有4種發色團可以決定皮膚顏色，即類胡蘿卜素、血紅蛋白、氧合血紅蛋白、黑色素，其中黑色素是最主要的成分。人的皮膚顏色不僅依賴于黑色素的產生和黑色素的含量多少，黑色素細胞的數量、樹突程度、相關酶的活性和黑素體的轉移也都會影響色素沉著，從而影響皮膚顏色。

42℃熱應激可使黑色素生成關鍵酶活性提高115.2%，超過UVB紫外線的108.6%。并且熱還會讓黑色素細胞變大變活躍。

過度防曬還有其他風險過度防曬可能誘發維生素D缺乏，導致鈣吸收障礙和骨質疏松。曾有新聞報道，四川成都一位48歲的女子，從不穿短袖且嚴格使用防曬產品，由于長期持續這種過度防曬的行為，導致她嚴重骨質疏松，在一次睡覺翻身時，輕微動作即引發骨折。

其次，對于防曬面罩、臉基尼等產品來說，長期佩戴還有可能引發皮膚問題。這種面罩多為人造纖維的材質，與皮膚經常摩擦容易產生機械損傷，可能會誘發接觸性皮炎、皮膚感染以及過敏。夏季高溫、濕熱的天氣還會刺激皮脂腺的分泌，如果總是戴著而不注意清洗，也會讓面罩變成“細菌培養皿”，可能導致皮膚悶痘、發炎等問題。

如何科學防曬其實不管男女老少，只要還有皮膚，就有必要防曬！那么如何科學防曬呢？

科學防曬方式，國際主流的建議是“ABC原則”。

Avoid，避開

避免上午10點到4點紫外線最強的時候被曬，尤其是夏天。咱不跟紫外線硬剛。

Block，阻礙

用防曬系數（SPF）15以上的廣譜防曬霜，出門前涂抹，進行魔法防御。

Cover up，遮蓋

用靠譜的、適合自己的面罩、長袖衫、遮陽帽、太陽鏡等，進行物理防御。

最后提醒，在夏天暴曬補維生素D的觀點并不正確。對于已經缺乏維生素D的人而言，曬太陽補維生素D的效率不高，而且還有紫外線對皮膚造成的各種傷害，得不償失。

來源: 福建科普