永州市零陵區中醫醫院提醒：預防手足口病需采取綜合性措施，結合個人衛生、環境管理、疫苗接種等多方面策略，以下是關鍵預防方法及科學依據。

1.注意個人衛生

勤洗手：使用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”清潔雙手，尤其是在飯前便后、外出歸來、接觸公共物品后，以及處理兒童排泄物前后。

口腔清潔與防護：保持口腔衛生，飯后用溫水漱口，避免咬手指或玩具，減少病毒通過口腔黏膜感染的風險。

避免接觸傳播：手足口病主要通過直接接觸患者分泌物（如皰疹液、唾液）或被污染物品傳播，因此需避免與患者擁抱、共用物品等密切接觸，必要時佩戴口罩。

2.加強環境管理

定期消毒：對兒童常接觸的玩具、餐具、桌椅、門把手等物品及表面進行消毒，可使用含氯消毒劑擦拭或煮沸法處理。

保持通風：每天開窗通風2-3次，每次30分鐘以上，減少密閉空間內病毒積聚的可能性。

清潔衣物與用品：定期更換和清洗毛巾、衣物，避免病毒殘留。

3.加強環境管理

飲食安全：食物需徹底煮熟，避免生食或食用未洗凈的果蔬，不飲用生水。

增強體質：保證充足睡眠、均衡飲食及適量運動，提升免疫力。

4.加強環境管理

接種EV71疫苗：EV71病毒是手足口病重癥的主要病原體，接種疫苗可有效降低感染風險及重癥發生率。建議兒童在12月齡前完成全程接種。

高發期防護：在手足口病流行季節（春夏季），盡量減少前往人群密集場所，兒童聚集的幼兒園、學校需加強晨檢和環境消毒。

5.感染后處理

若出現發熱、口腔皰疹、手足皮疹等癥狀，應及時就醫并隔離治療，避免交叉感染。患者接觸過的物品需徹底消毒，居家隔離至癥狀消退后1周。

湖南醫聊特約作者：永州市零陵區中醫醫院 黃潔

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來源: 永州市零陵區中醫醫院 黃潔