“移植后回家一定要平躺三天，連翻身都要小心！”李女士剛在長沙江灣婦產醫院生殖醫學中心完成胚胎移植，就收到了朋友發來的叮囑。她猶豫地看向主治醫生，醫生卻笑著搖搖頭：“要是躺著就能百分百成功，那我們早把病床焊在手術室了。”

相信這樣的場景每天都在重復上演，現代生殖醫學研究表明，90%的患者對移植后臥床存在過度焦慮，而這種焦慮本身可能成為成功妊娠的隱形障礙。

誤區：長期臥床能提高成功率？

不少患者認為，胚胎移植后躺的時間越長，胚胎著床的成功率就越高，有人甚至連續十幾天不下床活動。然而，現實卻是過度臥床不僅不會提高成功率，反而可能帶來諸多負面影響。

**長時間臥床會使身體血液循環減緩，增加血栓形成的風險，還可能導致肌肉萎縮、消化功能紊亂等問題。**此外，一直躺在床上會讓患者將注意力過度集中在胚胎移植這件事上，加重焦慮和緊張情緒，對內分泌系統產生不良影響，進而干擾胚胎著床。

正確做法：適當休息，合理活動

**事實上，胚胎移植后并不需要長時間的特別靜臥。**一般來說，在移植后的手術室里，患者靜臥半個小時左右即可。這短暫的靜臥能讓身體在術后得到一定恢復，之后便可正常生活。

回家當天，可適當減少體力運動，避免做過于劇烈的運動，以防刺激子宮收縮。比如，當天晚上可以選擇靜養，但無需一直保持平躺姿勢，可適當變換體位，只要動作輕柔即可。

從第二天起就可以恢復正常的工作、生活和休息。當然，前提是不從事劇烈的工作，輕體力勞動完全可以勝任。患者還可以在晚飯后進行散步等舒緩的活動，這有助于放松心情，轉移注意力，緩解焦慮和緊張，對胚胎著床反而更有利。

胚胎移植后的休息并非躺得越久越好，適當休息、合理活動，保持良好的心態，才是更有利于胚胎著床的做法。長沙江灣婦產醫院生殖醫學中心以其專業的醫療技術、個性化的服務，為眾多不孕不育家庭在求子路上提供科學指導和溫暖陪伴，助力早日實現孕育夢想。

湖南醫聊特約作者：長沙江灣婦產醫院 劉微

關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯92）

來源: 長沙江灣婦產醫院 劉微