近期，全國(guó)多地開啟“燒烤模式”，高溫預(yù)警頻發(fā)。兒童作為熱射病的高危人群，一旦中暑，病情進(jìn)展迅猛，甚至危及生命！到底該如何科學(xué)防暑？哪些降溫方式又暗藏風(fēng)險(xiǎn)？今天湖南婦女兒童醫(yī)院就為家長(zhǎng)們送上這份“兒童防暑降溫全攻略”！

熱射病≠普通中暑！兒童發(fā)病隱匿、死亡率高

各地新聞?lì)l發(fā)：

某地3歲男童被鎖車內(nèi)1小時(shí)，送醫(yī)時(shí)體溫高達(dá)42℃，確診熱射病后多器官衰竭；

2024年6月，某小學(xué)戶外活動(dòng)中5名學(xué)生突發(fā)高熱抽搐，均因熱射病住院治療。

醫(yī)生警示：“兒童體溫調(diào)節(jié)能力差、出汗效率低，同等高溫下比成人更易中暑，熱射病（重癥中暑）死亡率可達(dá)50%！早期識(shí)別至關(guān)重要！”

危險(xiǎn)信號(hào)自查（兒童熱射病3階段）：

**1.先兆中暑：**臉通紅、煩躁哭鬧、大量出汗、口渴乏力

**2.輕度中暑：**體溫＞38℃、頭暈惡心、皮膚濕冷、動(dòng)作不協(xié)調(diào)

**3.熱射病：**體溫＞40℃、無汗干燥、抽搐昏迷、意識(shí)模糊

特別提醒：嬰幼兒不會(huì)表達(dá)不適，若出現(xiàn)拒奶、嗜睡、尿量減少，需立即就醫(yī)！

這5大防暑誤區(qū)，90%家長(zhǎng)都中招！

誤區(qū)1：車內(nèi)開空調(diào)就安全？

真相：密閉車內(nèi)溫度10分鐘可飆升20℃，即便開空調(diào)也可能因怠速導(dǎo)致一氧化碳中毒。家長(zhǎng)記住，千萬不要單獨(dú)留孩子在車內(nèi)！下車時(shí)養(yǎng)成"回頭看座位"的習(xí)慣。

誤區(qū)2：穿得越少越?jīng)隹欤?/strong>

真相：暴曬下裸露皮膚更易被紫外線灼傷，輕薄棉質(zhì)長(zhǎng)袖衣褲反而能阻隔熱輻射。

誤區(qū)3：天氣太熱，冰鎮(zhèn)飲料隨便喝？

真相：突然大量冷飲會(huì)刺激胃腸痙攣，建議飲用20-25℃的淡鹽水或綠豆湯。

誤區(qū)4：出汗后立刻沖涼？

真相：驟冷會(huì)導(dǎo)致毛孔閉合、散熱困難，應(yīng)先擦干汗水，待體溫稍降后再洗溫水澡。

誤區(qū)5：空調(diào)直吹才解暑？

真相：空調(diào)風(fēng)直吹易引發(fā)“小兒空調(diào)病”，表現(xiàn)為流涕、腹瀉、面癱（空調(diào)使用守則：溫度設(shè)定26-28℃；出風(fēng)口朝上+風(fēng)速調(diào)至自動(dòng)；每2小時(shí)開窗通風(fēng)10分鐘）

家長(zhǎng)關(guān)心的5個(gè)高頻問題

Q1：能通過摸手腳判斷孩子體溫嗎？

錯(cuò)！末梢循環(huán)差時(shí)手腳可能發(fā)涼，應(yīng)測(cè)量腋溫或耳溫

Q2：退燒藥能治熱射病嗎？

不能！熱射病需物理降溫+靜脈補(bǔ)液，自行用藥可能加重病情

Q3：藿香正氣水能預(yù)防中暑？

含酒精可能加重脫水，兒童建議選擇不含酒精的合劑

Q4：發(fā)燒和熱射病如何區(qū)分？

關(guān)鍵看環(huán)境暴露史！無感染癥狀+高溫環(huán)境暴露=高度疑似熱射病

Q5：既往中暑過的孩子更易復(fù)發(fā)？

是的！這類兒童應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行耐熱訓(xùn)練（如早晚適度散步）

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南婦女兒童醫(yī)院 曹晗

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來源: 湖南婦女兒童醫(yī)院 曹晗