夏日炎炎，甘甜多汁的荔枝成為不少人的心頭好。然而，在享受這份甜蜜時，可能引發一種被稱為“荔枝病”的急性病癥，嚴重時甚至危及生命。如何科學地預防應對呢？湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）急診科龍華君主任醫師為您來支招。

什么是“荔枝病”？

荔枝病是一種因短時間內大量進食荔枝（尤其未成熟荔枝）導致以低血糖為主要特征的急性病癥，中醫認為核心病機為過量食用損傷脾胃，導致脾失健運、氣血生化不足。古籍《本草綱目》早有記載：“荔枝甘溫，多食生火，損脾傷胃”，與現代醫學的“荔枝病”病理機制不謀而合。

明明荔枝那么甜，為什么還會引起低血糖呢？

荔枝中含有大量的果糖，當人們大量食用荔枝后，果糖迅速進入血液，但它不能直接被人體利用，需要在肝臟中轉化為葡萄糖。短時間內大量攝入荔枝，會使肝臟“忙碌不堪”，轉化速度跟不上，血液中的葡萄糖含量不僅不會升高，反而會因胰島素分泌增加而降低，從而引發低血糖癥狀。

從中醫來說，荔枝性溫味甘，過量食用易生“濕熱”，困阻脾胃運化功能。“脾為氣血生化之源”，脾失健運則氣血生成不足，出現頭暈、乏力等“氣虛”表現。未成熟荔枝含生物堿，更易損傷脾胃陽氣，加重運化失常。

“荔枝病”有哪些癥狀？

“荔枝病”的典型癥狀多在食用荔枝后數小時內出現。初期，患者可能會感到頭暈、心慌、出汗、乏力、面色蒼白等，這是低血糖的常見表現。

若不及時處理，癥狀會進一步加重，出現嗜睡、抽搐、昏迷，嚴重時甚至會危及生命。此外，由于大量食用荔枝還可能影響正常進食，減少其他營養物質的攝入，部分患者還可能出現惡心、嘔吐、腹痛等消化道癥狀。

如何避免“荔枝病”的發生呢？

1.要控制荔枝的食用量，成人每天食用荔枝不宜超過10顆，兒童更應酌減，嬰幼兒最好避免。

2.盡量不要空腹吃荔枝，在餐后半小時至1小時再吃荔枝。餐后血糖相對穩定，可緩沖果糖影響。中醫認為，上午9-11點（脾經當令）脾胃功能較旺，此時食用更利于運化。

3.選擇成熟荔枝，避免未成熟果，未成熟果風險更高。

4.食用時可搭配生姜3-5片，以辛溫散寒，制約荔枝濕熱之性。或佐食陳皮10g煮水當茶服，可理氣健脾，助脾胃運化。忌與西瓜、綠豆等寒涼食物同服，避免加重脾濕。

5.為防患于未然，脾胃虛弱者每天按揉足三里（膝蓋下3寸）3分鐘具有健脾和胃，增強消化功能。虛寒體質可每周2次艾灸中脘穴（肚臍上4寸），可溫補中焦，改善脾胃虛寒體質。

遭遇“荔枝病”如何緊急處理？

1.輕癥（僅有頭暈、乏力、出冷汗等）：

立即補充快速升糖食物：口服葡萄糖水、白糖水、蜂蜜水、糖果、餅干等。可飲用溫熱的紅糖姜茶，溫中散寒，調和氣血。癥狀緩解后仍需注意休息，保證后續正常進食。

2.重癥（出現嗜睡、抽搐、意識不清、昏迷）：

立即撥打120急救電話！將患者頭偏向一側，防止嘔吐物窒息，保持呼吸道通暢。在急救人員到來前，可嘗試點按人中穴（鼻唇溝上1/3與下2/3交點）、內關穴（腕橫紋上2寸，兩筋之間）以開竅醒神，通調氣血。專業中醫師可在嚴格消毒條件下，于耳尖穴點刺放血數滴以清竅醒神。

專家提醒

急診科龍華君主任醫師提醒：“荔枝病”的本質是“過食傷脾”及由此引發的嚴重低血糖。預防的核心在于“適量食用”和“顧護脾胃”。一旦出現嚴重癥狀，必須爭分奪秒送醫急救，切勿僅依賴家庭處理。湖南省中西醫結合醫院急診科以中西醫結合智慧守護脾胃健康，愿大家在享受荔枝美味的同時，平安度過清爽夏日！

湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院） 急診科 馬鴻鈞

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來源: 湖南省中西醫結合醫院 馬鴻鈞