一項(xiàng)新的預(yù)測(cè)：2040年，人類(lèi)將進(jìn)入“無(wú)癌時(shí)代”？！

原微軟日本社長(zhǎng)、早稻田大學(xué)客座教授成毛真在《2040》一書(shū)中預(yù)言：“AI+醫(yī)療”的突破將使癌癥在2040年被徹底攻克！人工智能可以通過(guò)一滴血來(lái)預(yù)測(cè)你會(huì)患哪種癌癥，然后給你設(shè)計(jì)一款疫苗，注射之后就終生不會(huì)罹患癌癥。更令人振奮的是，美國(guó)前總統(tǒng)拜登也在2022年提出"終結(jié)癌癥計(jì)劃"！

如今，這些預(yù)言正在被全球頂尖實(shí)驗(yàn)室的5大"抗癌神器"加速實(shí)現(xiàn)！

而且，諾貝爾和平獎(jiǎng)獲得者、無(wú)國(guó)界醫(yī)生大衛(wèi)·賽爾旺-施萊伯，也在總結(jié)自己18年抗癌經(jīng)歷后，找到了預(yù)防癌癥最直接且有效的方法，其中特別推薦了4種食物，被認(rèn)為能明確降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

抗癌18年醫(yī)生親證：癌細(xì)胞最怕的4種日常食物

說(shuō)到癌癥，幾乎每個(gè)人都會(huì)心頭一緊。這些年，各種抗癌新技術(shù)層出不窮，但醫(yī)生們總在強(qiáng)調(diào)：預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要。因此，我們要想實(shí)現(xiàn)“無(wú)癌時(shí)代”的第一步就是要做好癌癥預(yù)防！

今天的防癌建議，來(lái)自一位抗癌18年的醫(yī)生用生命總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。

他叫大衛(wèi)·賽爾旺-施萊伯，既是匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院的教授，也是“無(wú)國(guó)界醫(yī)生”、諾貝爾和平獎(jiǎng)得主。然而31歲時(shí)，本應(yīng)享有優(yōu)越學(xué)術(shù)成就與前景的他，卻意外查出罹患腦部腫瘤，從此開(kāi)啟了與癌癥抗?fàn)幍穆L(zhǎng)歷程。他與惡性腦瘤頑強(qiáng)戰(zhàn)斗了18年，并將這段經(jīng)歷寫(xiě)成了一本暢銷(xiāo)書(shū)。這本書(shū)出版后立即轟動(dòng)歐美，被翻譯成36種語(yǔ)言，在全球50個(gè)國(guó)家暢銷(xiāo)。

在這本書(shū)中，有4種防癌食物受到了廣泛關(guān)注。國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)安德森癌癥中心院長(zhǎng)約翰?門(mén)德?tīng)査梢泊罅ν扑]：這套飲食方案確實(shí)能幫助癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化，激活人體的抗癌免疫系統(tǒng)！

我們來(lái)看看這4種食物究竟是什么？

1****蘑菇，可降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)達(dá)50%

你可能想不到，平時(shí)菜市場(chǎng)里常見(jiàn)的蘑菇，竟是抗癌小能手。

大衛(wèi)在書(shū)中提到了日本的一項(xiàng)研究：研究者跟蹤了多個(gè)村落的農(nóng)民，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃蘑菇的人，胃癌發(fā)病率比其他人低 50%。后來(lái)日本醫(yī)院還嘗試讓化療患者多吃蘑菇，發(fā)現(xiàn)能幫助提升免疫力，減輕治療副作用。

這里說(shuō)的蘑菇，尤其是香菇、灰樹(shù)花菇和金針菇。

它們含有的多糖體能激活免疫細(xì)胞，比如巨噬細(xì)胞和T細(xì)胞，讓身體的防御系統(tǒng)更活躍。就像給免疫系統(tǒng)裝上 “雷達(dá)”，能更早發(fā)現(xiàn)異常細(xì)胞。


蘑菇選擇建議：

??香菇：含有豐富的香菇多糖

??灰樹(shù)花菇：免疫調(diào)節(jié)作用顯著

??金針菇：富含金針菇素，具有抗腫瘤活性?

蘑菇食用建議：

每周食用3-4次，每次約100克。可以炒菜、煮湯或做成涼拌菜。日本醫(yī)院甚至將蘑菇用于輔助腫瘤患者的化療飲食。

2****綠茶+大豆：男性防癌要常吃

對(duì)男性來(lái)說(shuō)，前列腺健康是個(gè)大問(wèn)題。大衛(wèi)的書(shū)里提到，每天喝5杯綠茶，能讓前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低50%。

這背后的功臣是綠茶里的茶多酚，這種物質(zhì)能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。更厲害的是，哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，如果喝綠茶時(shí)搭配點(diǎn)大豆（比如炒黃豆、豆腐），抗癌效果會(huì)翻倍。大豆里的異黃酮能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，而前列腺癌的發(fā)生常和雄激素相關(guān)。兩者搭配，就像給前列腺加了雙重防護(hù)。

不過(guò)要注意，這里說(shuō)的是淡綠茶，濃茶可能會(huì)刺激胃黏膜，每天5杯也可以分開(kāi)喝，不用一口氣灌下去。


食用建議：

??每天飲用3-5杯綠茶（避免空腹飲用）

??搭配大豆制品如炒黃豆、豆腐、納豆等

??可以嘗試綠茶配豆制茶點(diǎn)的組合?3****黑覆盆子：讓腸癌風(fēng)險(xiǎn)降59%

結(jié)直腸癌是高發(fā)癌癥之一，但大衛(wèi)發(fā)現(xiàn)，有一種小小的水果能幫上大忙 —黑覆盆子。

俄亥俄州立大學(xué)的研究顯示，有腸癌風(fēng)險(xiǎn)（比如腸道容易長(zhǎng)息肉）的人，吃黑覆盆子提取物后，危險(xiǎn)息肉的發(fā)生率降低了59%。黑覆盆子里的花青素和鞣花酸，就像腸道里的 “清潔工”，能減少有害物質(zhì)對(duì)腸黏膜的刺激，還能促進(jìn)腸道細(xì)胞修復(fù)。

如果買(mǎi)不到黑覆盆子，平時(shí)多吃藍(lán)莓、草莓等深色水果也有類(lèi)似效果，它們都富含抗氧化物質(zhì)。


食用建議：

??每天食用1/2杯新鮮或冷凍的黑覆盆子

??可以加入酸奶、燕麥或制作成果汁

??選擇深色、成熟度高的果實(shí)效果更佳?

4****十字花科蔬菜：防癌的全能選手

大衛(wèi)在書(shū)中還重點(diǎn)提到了第四種食物 —— 十字花科蔬菜，包括西蘭花、甘藍(lán)、羽衣甘藍(lán)等。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃這類(lèi)蔬菜的人，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)能降低64%，肺癌風(fēng)險(xiǎn)也明顯下降。

這些蔬菜里的蘿卜硫素是關(guān)鍵，它能增強(qiáng)肝臟的解毒功能，幫助清除體內(nèi)可能誘發(fā)癌癥的有害物質(zhì)。而且這種成分很 “頑強(qiáng)”，即使經(jīng)過(guò)烹飪也能保留大部分活性。


食用建議：

??每周食用4-5次，每次約80-100克

??焯水后清炒或涼拌都可以，避免煮太久破壞營(yíng)養(yǎng)

??可以搭配橄欖油提高營(yíng)養(yǎng)吸收率?

其實(shí)抗癌沒(méi)那么多“玄學(xué)”，很多時(shí)候，健康就藏在日常的一粥一飯里。說(shuō)完能防癌的食物后，我們就來(lái)談一談讓人驚喜的“開(kāi)啟無(wú)癌時(shí)代”的全世界最先進(jìn)的癌癥技術(shù)！

這些方法，讓我們正邁向“無(wú)癌時(shí)代”

能夠讓人類(lèi)邁向“無(wú)癌時(shí)代”的5項(xiàng)科技究竟是什么呢？
我們先來(lái)重點(diǎn)說(shuō)一說(shuō)——質(zhì)子治療！

美國(guó)前總統(tǒng)卡特、羽壇名將李宗偉都通過(guò)質(zhì)子治療，“精準(zhǔn)爆破癌癥”，治愈了癌癥！

2018年，馬拉西亞羽毛球名將李宗偉不幸被確診了鼻咽癌，之后他經(jīng)33次質(zhì)子治療，最終他的腫瘤全部消退，至今也沒(méi)有復(fù)發(fā)。

在美國(guó)，前總統(tǒng)卡特在90多歲時(shí)，不幸罹患晚期惡性黑色素瘤，還出現(xiàn)了腦轉(zhuǎn)移，十分兇險(xiǎn)，結(jié)果醫(yī)生給卡特制定了包含質(zhì)子治療在內(nèi)的兩種治療方案，4個(gè)月后，卡特就公開(kāi)宣布自己已經(jīng)沒(méi)有癌細(xì)胞了，而且時(shí)至今日仍未復(fù)發(fā)。

那么，能夠治愈癌癥的質(zhì)子治療到底是什么？

質(zhì)子是一種帶正電的粒子，我們可以把質(zhì)子治療想象成一場(chǎng)"精準(zhǔn)打擊"的軍事行動(dòng)。傳統(tǒng)放療就像用散彈槍掃射敵人（腫瘤），而質(zhì)子治療則像使用高科技的狙擊步槍。


整個(gè)過(guò)程就像給質(zhì)子裝上"導(dǎo)航系統(tǒng)"：

首先從氫氣罐里"抓"出質(zhì)子（就像從氣球里放出氫氣），然后用電磁場(chǎng)給它們"踩油門(mén)"，幾百萬(wàn)分之一秒就能加速到700萬(wàn)電子伏特——這速度比子彈還快幾百倍。

接著讓質(zhì)子進(jìn)入"環(huán)形跑道"（同步加速器）繼續(xù)加速，最終獲得穿透人體的"超能力"，能量能達(dá)到2.5億電子伏特，比閃電的能量還要集中。

最后醫(yī)生就像玩3D游戲一樣，通過(guò)電腦控制這個(gè)"質(zhì)子導(dǎo)彈"，可以從任何角度精確打擊腫瘤，而且能設(shè)定打擊深度，就像給導(dǎo)彈裝上了"智能穿甲彈頭"，只破壞腫瘤不傷及健康組織。整個(gè)治療過(guò)程既安全又高效。

而且，網(wǎng)傳質(zhì)子治療價(jià)格很貴，但現(xiàn)在費(fèi)用也在逐年降低，未來(lái)如果能夠進(jìn)入醫(yī)保會(huì)讓更多人實(shí)現(xiàn)“治愈癌癥”的可能！

除了質(zhì)子治療之外，還有4種非常先進(jìn)的技術(shù)，有望讓我們進(jìn)入“無(wú)癌時(shí)代”！

1****諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)技術(shù)：10分鐘“鉆死”99.9% 癌細(xì)胞

“就像打樁一樣嵌進(jìn)癌細(xì)胞膜，瞬間把細(xì)胞膜挖得千瘡百孔。”這不是動(dòng)作片臺(tái)詞，而是2016年諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)研發(fā)的 “分子鉆頭”的真實(shí)工作場(chǎng)景。

這種特殊的化學(xué)分子能像“導(dǎo)航導(dǎo)彈”一樣精準(zhǔn)吸附在癌細(xì)胞上，發(fā)出熒光標(biāo)記位置。當(dāng)特定波長(zhǎng)的近紅外光照射時(shí)，它會(huì)像啟動(dòng)的鉆頭高速旋轉(zhuǎn)，10分鐘內(nèi)就能摧毀99.9%的癌細(xì)胞，且分子鉆頭只針對(duì)癌細(xì)胞，并會(huì)避免損傷正常細(xì)胞。

2**“超聲碎化術(shù)”：幾微秒液化癌細(xì)胞**

2024年8月，李嘉誠(chéng)捐贈(zèng)的亞洲首臺(tái)“超聲組織碎化設(shè)備”在港大醫(yī)學(xué)院?jiǎn)⒂茫尅皫孜⒚胍夯┘?xì)胞”從科幻變?yōu)榕R床技術(shù)。

這套系統(tǒng)的核心是“聚焦超聲技術(shù)”：通過(guò)高振幅脈沖產(chǎn)生“氣泡云”，在幾微秒內(nèi)坍塌并物理性破壞腫瘤，將其化為液體。

3****私人定制癌癥疫苗

2023年5月，《Nature》雜志報(bào)道了一項(xiàng)突破性研究：16名胰腺癌患者在接受私人定制mRNA疫苗后，一半人18個(gè)月內(nèi)未復(fù)發(fā)，其中1人肝轉(zhuǎn)移灶被徹底清除。

這種疫苗的邏輯像“給免疫系統(tǒng)發(fā)通緝令”：從患者切除的腫瘤中提取基因突變信息，制成個(gè)性化mRNA疫苗，注入體內(nèi)后激活免疫細(xì)胞，精準(zhǔn)追殺殘留癌細(xì)胞。目前，肺癌、直腸癌、卵巢癌等的定制疫苗已進(jìn)入臨床試驗(yàn)階段。

4****AI輔助診斷：降低誤診率

在腦瘤診斷領(lǐng)域，人類(lèi)醫(yī)生曾因大腦血管密集、腫瘤微小而頻頻“失手”。但如今，AI通過(guò)分析海量醫(yī)學(xué)影像，將診斷準(zhǔn)確率提升了10%。別小看這10% 的提升——在腦瘤診療中，它意味著數(shù)萬(wàn)條生命得以挽救。

AI能精準(zhǔn)識(shí)別醫(yī)生可能遺漏的微小病灶，甚至通過(guò)一滴血、一滴尿預(yù)測(cè)癌癥風(fēng)險(xiǎn)——日本九州大學(xué)利用線(xiàn)蟲(chóng)嗅覺(jué)開(kāi)發(fā)的尿液檢測(cè)技術(shù)，對(duì)10種早期癌癥的識(shí)別準(zhǔn)確率高達(dá)95.8%。

來(lái)源: 鳳凰大健康