三伏貼，又稱三伏天灸，是一種中醫傳統療法。依據“冬病夏治”理論，利用夏季三伏天陽氣最為旺盛、人體經絡氣血流通順暢的時機，將特定中藥制成膏劑，貼敷于人體特定穴位，達到治病防病目的。

三伏貼可以有效調理哪些疾病？

**1.呼吸系統疾病：**過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、體質虛弱易反復感冒者

**2.消化系統疾病：**腸胃失調、慢性腹瀉、慢性胃腸炎、胃痛、厭食、消化不良

**3.骨關節疾病：**頸肩腰腿痛、肌肉勞損、風濕性關節炎等

**4.婦科病：**月經不調、痛經、宮寒、慢性盆腔炎等

**5.亞健康：**手腳冰涼、脾胃虛弱、便秘、失眠等

2025年三伏天時間表

**伏前貼：**7月10日-7月19日

**初伏貼：**7月20日-7月29日（10天）

**中伏貼：**7月30日-8月8日（10天）

**末伏貼：**8月9日-8月18日（10天）

**加強貼：**8月19日-8月28日

溫馨提示：

貼敷時間：成人2～3小時，兒童1~2小時，觀察皮膚情況，如不適隨時可撤藥。

三伏貼禁忌癥

1.陰虛火旺、兩歲以下兒童、孕婦應慎用。

2.肺炎及多種感染性疾病急性發作期禁用。

3.對貼敷藥物極度敏感、特殊體質及接觸性皮炎等皮膚病患者禁用。

4.貼敷穴位局部皮膚有破潰者禁用。

5.艾滋病、結核病或其它傳染病者慎用。

6.支氣管擴張、糖尿病、血液病、惡性高血壓、嚴重心腦血管疾病、嚴重肝腎功能損害、惡性腫瘤患者等，不適宜進行貼敷治療。

注意事項

1.貼敷藥物當日盡量避免運動、暴曬、勞累、減少出汗，注意局部防水。當日盡量不洗澡，若洗澡應進行淋浴，水溫不要過熱，不要用肥皂或者沐浴露洗浴，貼敷的局部皮膚不要擦洗，以免導致破潰、感染，影響下次貼敷

2.貼敷期間，禁食生冷、辛辣刺激、肥甘厚膩等食物以及海鮮、羊肉、蘑菇等發物

3.避免在溫度過低房間久留，避免電扇或空調直吹貼敷部位

皮膚反應

永州市零陵區中醫醫院專家提醒：敷貼后，局部皮膚可出現微紅、輕微紅腫、小水泡、微癢、燒灼感、或色素沉著等情況，均屬于正常反應，不需特殊處理。注意保持局部皮膚干燥，不要搓、抓局部，也不要使用洗浴用品及涂抹其他止癢藥品，防止對局部皮膚的進一步刺激。

貼敷后皮膚局部出現刺癢難忍、灼熱、疼痛感覺時，可提前揭去藥物，及時終止貼敷，禁止抓撓，不宜擅自涂抹藥物，一般可自行痊愈。

若皮膚出現范圍較大、程度較重的皮膚紅腫，水泡，瘙癢等現象，需及時到醫院就診處理。

冬養三九，夏養三伏，三伏天氣溫高，濕氣重，容易生病，若能在三伏天好好調理，注重養生，定會將疾病趕跑，健康度過炎炎夏天。

湖南醫聊特約作者：永州市零陵區中醫醫院 柏倩

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（編輯ZS）

來源: 永州市零陵區中醫醫院 柏倩