內容來源：人民日報

記者：程遠州

夏至時節天地陽氣最為旺盛，而陽極陰生，陰氣居于內，如果起居不慎，會造成人體陽氣耗傷，損及健康。

如何避免陽氣受損、心情不暢？有哪些養生方法、食療藥膳能“未病先防”，讓大家享受“清爽一夏”？一起來看看吧~

編輯：劉茜

來源: 中國中醫